นิสัยที่มีประโยชน์ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นและกิจกรรมมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีทักษะสำคัญหลายอย่างที่คุณควรเรียนรู้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วและทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง
วินัยในตนเอง
คนที่จัดการเพื่อให้บรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการมักจะพูดว่าโชคดี ในความเป็นจริงเรื่องราวความสำเร็จส่วนใหญ่ไม่ได้บอกเกี่ยวกับโชค แต่เกี่ยวกับการทำงานหนักและทำงานด้วยตัวเองซึ่งวินัยมีบทบาทสำคัญ ความสามารถในการฝึกฝนและสร้างแรงจูงใจให้ตนเองอย่างอิสระโดยไม่ต้องมองกลับไปที่เจ้านายและเพื่อนร่วมงานเป็นเพื่อนที่มีค่าสำหรับคนที่ประสบความสำเร็จ
ในการพัฒนานิสัยของการมีวินัยคุณต้องทำทุกวันอย่างเป็นระบบและทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคุณ วินัยพัฒนาเนื่องจากแรงจูงใจภายในและจิตตานุภาพ กล่าวอีกนัยหนึ่งเพื่อฝึกฝนตนเองคุณต้องการทรัพยากร ในสถานะที่ทรัพยากรหมดยากที่จะทำงานด้วยตัวเองดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ตั้งค่างานใหม่ให้กับตัวเองในตอนเย็นในช่วงเวลาที่เจ็บป่วยหรือในช่วงที่ยุ่งวุ่นวายของวัน เป็นการดีที่สุดที่จะสร้างนิสัยใหม่ในการดำเนินชีวิตของคุณในตอนเช้าและบ่ายเมื่อทรัพยากรและความแข็งแรงเพียงพอที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายที่คุ้นเคย
ตัวอย่างง่ายๆของการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความมีวินัยในตนเองคือนิสัยตื่นนอนตอนเช้าในเวลาเดียวกัน หากการนอนหลับที่ยาวนานและการลุกขึ้นช้าทำให้คุณไม่สามารถจัดกิจกรรมประจำวันได้อย่างเหมาะสมคุณควรตั้งเป้าหมายและพยายามปลุกนาฬิกาปลุกในเวลาเดียวกันเป็นเวลาสองสัปดาห์ ตรวจสอบตัวเองได้ง่าย หากคุณสามารถทำแบบฝึกหัดง่ายๆนี้ได้คุณจะประหลาดใจกับเวลาว่างและทรัพยากรที่คุณมีสำหรับการทำงานที่หลากหลาย
การพัฒนาจิตใจ
นิสัยของการฝึกสมองไม่สำคัญไปกว่าความรักในการวิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้า การออกกำลังกายตอนเช้าทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นและแข็งแรงมากขึ้น การชาร์จไฟเพื่อจิตใจจะช่วยดูดซับข้อมูลจำนวนมากเสริมความจำเพิ่มความเร็วในการตอบสนองและมีส่วนร่วมในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ นั่งสมาธิอ่านหนังสือเก็บบันทึกไดอารี่ ทำความคุ้นเคยกับการพกพาสมุดบันทึกพิเศษในกระเป๋าของคุณและจดบันทึกความคิดและความคิดที่เกิดขึ้นระหว่างวัน ในบรรดาพวกเขาตัวอย่างที่มีค่าสามารถพบได้ซึ่งส่วนใหญ่มักจะสูญหายไปในความคิดจำนวนมากเยี่ยมชมหัวของเราในช่วงเวลาทำงาน ใช้โอกาสทั้งหมดสำหรับการฝึกอบรมการได้มาซึ่งทักษะและความรู้ใหม่
ขอให้พักผ่อน
การออกกำลังกายมากเกินไปยังไม่เป็นประโยชน์ต่อใครเลย ความสามารถในการผ่อนคลายเป็นอีกหนึ่งนิสัยที่สำคัญของคนที่ประสบความสำเร็จ การทำงานอย่างหนักทำให้ทั้งจิตใจและร่างกายต้องการพักผ่อนเป็นครั้งคราวเพื่อหลีกเลี่ยงอาการอ่อนเพลียจากประสาทและความเหนื่อยล้า ค้นหาสมดุลที่เพียงพอระหว่างการทำงานและการพักผ่อนสอนตัวเองเพื่ออุทิศเวลาพักผ่อนทุกวัน คุณสามารถฟื้นฟูความแข็งแกร่งได้หลายวิธี - สามารถเดินเล่นกีฬาเต้นรำเล่นเครื่องดนตรีนอนหลับนั่งสมาธิพูดคุยกับครอบครัวไปที่สวนสนุก เรียนรู้ที่จะใช้เวลาส่วนหนึ่งกับตัวเอง
ดูแลสุขภาพของคุณ
บ่อยครั้งที่คนที่ให้ความสนใจกับอาชีพและการเติบโตของอาชีพเริ่มลืมเกี่ยวกับสุขภาพกายในขณะที่ร่างกายที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุเป้าหมาย รับนิสัยการกินที่ถูกต้องเข้านอนตรงเวลาให้ร่างกายได้ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมที่สุด อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือน: หากร่างกายส่งสัญญาณความเจ็บปวดหรือวิงเวียนคุณจำเป็นต้องเลื่อนการทำงานและไปพบแพทย์ ไม่มีงานใดที่สามารถทำได้ดีและมีประสิทธิภาพในสภาวะเจ็บป่วยและขาดทรัพยากร
สภาพแวดล้อมของคุณ
การก่อตัวของวงกลมด้านขวาของการสื่อสารยังสามารถเรียกว่านิสัย หากคุณล้อมรอบตัวคุณด้วยแหล่งข่าวซุบซิบการปฏิเสธความริษยาและความสิ้นหวังสภาพแวดล้อมเช่นนี้จะไม่ส่งผลต่อการเติบโตของคุณ พยายามสื่อสารกับผู้คนที่สร้างแรงบันดาลใจและความสุขให้กับคนที่คุณจัดการเพื่อพัฒนาและปรับปรุงซึ่งคุณจะได้รับการอนุมัติและการสนับสนุนที่เพียงพอ