เสียงหัวเราะ - ปฏิกิริยาป้องกันของร่างกาย?

นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกให้ความสนใจในเหตุผลของการปรากฏตัวและความสำคัญของเสียงหัวเราะในชีวิตของผู้คน สันนิษฐานว่าเป็นทักษะที่เกิดขึ้นในกระบวนการวิวัฒนาการและยึดมั่นในมนุษย์อย่างมั่นคง หากสิ่งนี้เกิดขึ้นมันก็มีเหตุผลที่จะคิดว่าความสามารถนี้ควรให้ประโยชน์กับเจ้าของ นักวิจัยหลายคนอ้างว่าเสียงหัวเราะเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายที่ช่วยคนในสถานการณ์บางอย่าง

เสียงหัวเราะช่วยคลายความเครียด

นักวิทยาศาสตร์ตั้งสมมติฐานว่าเสียงหัวเราะเป็นกลไกป้องกันสมอง มัน (กลไก) จะเปิดเมื่อคนชนกับสิ่งที่เข้าใจไม่ได้ไร้เหตุผล บางทีในทางวิวัฒนาการดูเหมือนว่าคนที่เผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันนั้นไม่ได้เปลี่ยนไปเป็นคนเปรี้ยวไม่เสียหัวใจ แต่ในทางกลับกันหัวเราะเยาะสิ่งที่เกิดขึ้นหรือตัวเองในสถานการณ์ที่กำหนด ชีวิตแสดงให้เห็นว่าในท้ายที่สุดพวกเขาประสบความสำเร็จในการแก้ไขหรือทำความเข้าใจปัญหามากกว่าผู้ที่ตกอยู่ในภาวะสิ้นหวัง นั่นเป็นสาเหตุที่ปฏิกิริยาดังกล่าวเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับพฤติกรรมของมนุษย์และเป็นไปได้ที่จะบอกว่าอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะ (ทั้งหมดอ้างอิงจากดาร์วิน) กลายเป็นข้อได้เปรียบเชิงวิวัฒนาการของ homo sapiens ซึ่งช่วยให้เขามีชีวิตรอด

ความจริงจากชีวิตสมัยใหม่: ในช่วงความเครียด (ช่วงการตรวจสอบ, งานที่กำลังดำเนินอยู่, ละครส่วนตัว), คนที่พยายามหัวเราะและล้อเล่นบ่อยครั้งโดยไม่รู้ตัว, กำลังมองหาการติดต่อกับคนในเชิงบวก, ปัญญาและนักเลงเว้นแต่แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงภาวะซึมเศร้าลึก จริงอยู่บางครั้งในสถานการณ์เช่นนี้การหัวเราะจะเป็นเรื่องที่น่าวิตกกังวลรอยยิ้มคดเคี้ยวและหัวเราะคิกคักเป็นเรื่องตลก แต่นักจิตวิทยาเชื่อว่าสิ่งนี้มีประโยชน์มากกว่าการสะสมความตึงเครียดในตัวเอง

ความตึงเครียดที่สะสมโดยร่างกายไม่ช้าก็เร็วก็แตกออกมา แต่เมื่อมันไม่พบทางออกนานเกินไปในรูปแบบของอารมณ์ที่สดใส (ร้องไห้หัวเราะ ฯลฯ) ทุกอย่างสามารถจบลงด้วยอาการประสาทที่อันตรายและแม้แต่โรคจิต

เสียงหัวเราะเอาชนะความเจ็บปวด

นักวิทยาศาสตร์จากประเทศต่าง ๆ ทำการวิจัยเพื่อศึกษาธรรมชาติและหน้าที่ของเสียงหัวเราะ จากผลที่ได้พวกเขาโต้แย้ง - เสียงหัวเราะสามารถเอาชนะความเจ็บปวดได้ เมื่อมีคนหัวเราะจำนวนของเอนโดฟินในเลือดของเขาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว - ฮอร์โมนที่สามารถทำให้เกิดความรู้สึกของความสุขและความพึงพอใจและลดความเจ็บปวดอย่างมีนัยสำคัญหรือแม้กระทั่งเอาออกทั้งหมด ดังนั้นผู้คนที่หัวเราะอย่างเต็มที่ลืมไปว่ามีบางอย่างที่ทำให้เจ็บและความเจ็บปวดที่สำคัญในกรณีนี้คือเสียงหัวเราะ

เสียงหัวเราะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

รอยยิ้มเสียงหัวเราะและอื่น ๆ อีกมากมายเสียงหัวเราะนั้นมีผลอย่างมากต่อจิตสำนึกของมนุษย์และมีผลที่ไม่ชัดเจนหลายอย่าง นักประสาทวิทยาคนแรกที่ศึกษาคุณสมบัติทางยาของเสียงหัวเราะ American William Fry ทำการทดลอง: เขาเอาเลือดจากอาสาสมัคร (นี่คือนักเรียนของเขา) จากนั้นเขาก็เล่าเรื่องตลกตลกให้พวกเขาแล้วเขาก็เอาเลือดอีกครั้งและเปรียบเทียบผลลัพธ์ขององค์ประกอบเลือด ปรากฎว่าในเลือดที่ถ่ายหลังจากช่วงเวลาที่มีเรื่องตลกจำนวนแอนติบอดีเพิ่มขึ้นคือเช่น ยืนยันการเปิดใช้งานของภูมิคุ้มกัน

การศึกษาครั้งต่อไปโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษยังระบุว่าระบบภูมิคุ้มกันของคนที่ร่าเริงและร่าเริงพร้อมเสมอสำหรับรอยยิ้มและเสียงหัวเราะที่เปิดกว้างมีความต้านทานต่อโรคต่างๆได้ดีกว่า (ตัวอย่างเช่นไวรัสไข้หวัดใหญ่) นักจิตวิทยาชาวออสเตรียกล่าวว่าเสียงหัวเราะอาจเป็นการบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ทุกวันนี้การหัวเราะบำบัดในประเทศตะวันตกได้กลายเป็นปรากฏการณ์ที่ได้รับความนิยม แม้จะมีโรงเรียนต่าง ๆ ที่ทำงานตามวิธีการที่แตกต่างกัน แต่ใช้เป็นเสียงหัวเราะพื้นฐาน นักบำบัดเรียกการสอนโยคะเรื่องเสียงหัวเราะ