หนึ่งในอารมณ์เชิงลบที่ทรงพลังที่สุดคือความกลัว ความรู้สึกของความกลัวส่วนใหญ่เกิดจากประสบการณ์ในวัยเด็กนั่นคือมันขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในอดีตเว้นแต่แน่นอนมันเกี่ยวข้องกับอันตรายที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่กำหนด ความกลัวเป็นงานที่คงที่ของ“ ไวรัสคิด” ที่เกิดขึ้นจากการเลี้ยงดูที่ไม่ถูกต้องมุมมองที่ผิดพลาดของครูในโรงเรียนหรือวัฒนธรรม
หากคุณคิดเกี่ยวกับมันความกลัวในความเป็นจริงไม่มีเหตุผลในตัวเอง ความกลัวเป็นเด็กเล็กที่อาศัยอยู่ในผู้ใหญ่ทุกคนซึ่งบางครั้งก็ตื่นขึ้นมาและเริ่มเข้าไปแทรกแซงในชีวิตที่เงียบสงบของผู้ใหญ่ บางคนเชื่อว่าความกลัวควรต่อสู้ แต่เพียงผู้เดียวโดยขัดจังหวะด้วยความช่วยเหลือของจิตตานุภาพ แต่มันจะไม่กำจัดเขา
ภายนอกเรากำลังพยายามเสแสร้งว่าโดยใช้ตรรกะเราเชื่อว่าไม่มีความกลัว แต่เด็กที่น่ากลัวซ่อนอยู่ในใจของเขาไม่สามารถรับรู้ข้อโต้แย้งเหล่านี้ของจิตใจ มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เรื่องนี้ แต่เด็กมีความกลัวเพียงสองประเภทส่วนที่เหลือเป็นเพียงสองสายพันธุ์เท่านั้นนั่นคือความกลัวที่จะไม่ได้รับความรักและความกลัวจากการเอาชีวิตรอด หากคุณคิดเกี่ยวกับมันคุณสามารถยอมรับว่าความกลัวของคนที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงหมุนรอบความกลัวพื้นฐานเหล่านี้
น่าเสียดายที่เราได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กเพื่อเอาชนะความกลัวเพียงผ่านการชักชวนและการปราบปรามและเราเพียงแค่ต้องสอนอย่างง่ายดายในการรับมือกับความกลัว แน่นอนว่าทุกคนต้องการที่จะดูแข็งแกร่งและใครก็ตามที่จะไปเทคนิคใด ๆ เพื่อสร้างภาพของคนที่ไม่กลัวอะไร เรารู้สึกละอายใจในสิ่งที่เรากลัวและเริ่มทรมานตนเอง
หากมีใครเรียนรู้ที่จะยอมรับการปรากฏตัวของความกลัวหรือความกลัวโดยธรรมชาติแทนที่จะพิจารณาถึงอำนาจเพียงแค่ขาดความกลัวตัวตนที่สุกแล้วของเราจะหยุดที่จะกลายเป็นเด็กน้อยที่น่ากลัว แทนที่จะซาบซึ้งความไวของเราขอบคุณทัศนคติที่มีอคติต่อโรคกลัวเราจึงซ่อนมันไว้ เส้นทางที่จะเอาชนะความกลัวนั้นอยู่ที่การรู้จักตนเอง ยอมรับความสามารถของคุณและละทิ้งการวิจารณ์ที่รุนแรงของตัวคุณเอง
