ความมั่นใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญในเกือบทุกด้านของชีวิตของเรา การขาดคุณสมบัตินี้ทำให้เราไม่สามารถทำอะไรได้หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นความรักงานและแม้กระทั่งมิตรภาพ ไม่ว่าจะกลัวว่าคุณไม่ดีพอกลัวความล้มเหลวกลัวการเปลี่ยนแปลงหรืออะไรก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้วิธีเอาชนะความกลัวและความมั่นใจในตนเองเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ
1. ดูแลตัวเอง เมื่อคุณดูดีคุณจะรู้สึกดี ใช้เวลาอาบน้ำนานดูแลตัวเองสวมเล็บสวมชุดใหม่หรือตัวหนาลองทรงผมใหม่ มันน่าอัศจรรย์ที่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองของเราและเพิ่มความนับถือตนเองของเรา หากสิ่งเหล่านี้ฟังดูซับซ้อนให้คุณเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ
2. รู้วิธีให้อภัยตัวเอง เป็นเรื่องปกติเมื่อคุณทำบางสิ่งบางอย่างผิดพลาดและทำผิดพลาดเป็นครั้งคราวนี่เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตและการเรียนรู้ ไม่มีอะไรผิดปกติในความจริงที่ว่ามีวันไม่ดีและคุณไม่รู้สึกดีมากในช่วงเวลานี้ แต่หากไม่มีวันดังกล่าวเราจะไม่เห็นคุณค่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดของเรา เพื่อสร้างความมั่นใจในตนเองเข้าใจว่าคุณควบคุมความคิดการกระทำและให้อภัยตนเองสำหรับความผิดพลาดของคุณ
3. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น สิ่งนี้เป็นจริงสำหรับโปรไฟล์บนเครือข่ายสังคมออนไลน์ การหยุดพักจากโซเชียลมีเดียสามารถปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณได้ คนส่วนใหญ่ในไซต์แบ่งปันเฉพาะเหตุการณ์ที่ดีที่สุดในชีวิตของพวกเขาดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าคุณกำลังทำอะไรผิดพลาดโดยไม่ได้สังเกตชีวิตอีกด้านของคนอื่น หากคุณไม่เห็นค่าลบแสดงว่าไม่ได้หมายความว่าไม่เป็นเช่นนั้น คุณไม่สามารถเปรียบเทียบ "เบื้องหลัง" กับ "รูปภาพของชีวิตที่สวยงาม" อื่น ๆ
4. คิดบวกลบค่าลบ หากคุณต้องการมีความมั่นใจในตนเองให้เข้าใจว่าคุณมีพลังที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณ ด้วยการแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวกอารมณ์และความมั่นใจของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แจ้งให้ทราบเมื่อคุณกำลังสนทนาเชิงลบกับตัวเอง คิดเกี่ยวกับการเขียนความคิดเชิงลบลงบนกระดาษบดมันและทิ้งมันไป จากนั้นใส่แผ่นงานที่มีข้อมูลเชิงบวกต่อหน้าคุณ บางทีคุณอาจกังวลเกี่ยวกับการนำเสนอที่ทำงานเกี่ยวกับคำปราศรัยเปิดของคุณ โปรดจำไว้ว่าไม่มีความวิตกกังวลใด ๆ ที่จะเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ แต่ต้องขอบคุณความมั่นใจทุกอย่างสามารถเกิดขึ้นได้ในที่ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
5. รู้ว่าคุณมีค่าควรแก่การเคารพ คำแนะนำนี้จะเพิ่มความนับถือตนเองและความเคารพต่อผู้อื่น คุณจะพูดคุยกับคนที่พูดกับคุณในลักษณะเดียวกับที่คุณพูดกับตัวเองหรือไม่? ส่วนใหญ่แล้วคำตอบจะไม่ใช่ ปฏิบัติต่อตัวเองเมื่อคุณเกี่ยวข้องกับผู้อื่น หากมีความเชื่อมั่นในความคิดจิตใจร่างกายและจิตใจจากนั้นคนอื่นจะสังเกตเห็นแน่นอน