วิธีจัดการกับอาการซึมเศร้าหลังการผ่าตัด

หลายคนตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัดหลังการผ่าตัด เงื่อนไขนี้มาพร้อมกับการนอนไม่หลับเพิ่มความกังวลใจไม่แยแสและอาการรบกวนอื่น ๆ หากคุณไม่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้านี่อาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจที่รุนแรง วันนี้มีหลายวิธีที่จะจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแก้ไขปัญหานี้อย่างถูกต้อง

คุณจะต้อง

• - การให้คำปรึกษาของนักจิตวิทยา;

• - ยากล่อมประสาท;

• - การสนับสนุนคนที่รัก

• - โภชนาการที่เหมาะสม

• - พักผ่อน

คู่มือการใช้งาน

1

บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้าหลังผ่าตัดเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาทางจิตใจ ท้ายที่สุดมันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะรับรู้การเปลี่ยนแปลงใหม่ในตัวเองและในร่างกายของเขา นอกจากนี้การดำเนินการใด ๆ ที่เป็นความเครียดที่แข็งแกร่งสำหรับร่างกายและจิตใจมนุษย์ เพื่อรับมือกับความเครียดที่รุนแรงจะช่วยนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น มันสำคัญมากที่ต้องหานักจิตอายุรเวทที่บุคคลไว้วางใจและรู้สึกสบายใจต่อเขา

2

โดยปกติแล้วการทำจิตบำบัดหลายครั้งนั้นเพียงพอสำหรับผู้ที่จะฟื้นตัวจากความเครียด หากการปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาไม่เพียงพอและบุคคลหลังการผ่าตัดไม่สามารถฟื้นตัวจากความเครียดทางจิตใจได้จะมีการกำหนดยาแก้ซึมเศร้าเพิ่มเติม แพทย์แต่ละคนเลือกยาและขนาดของยา วันนี้มียากล่อมประสาทจำนวนมากที่รับมือกับภาวะซึมเศร้าของความซับซ้อนใด ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่อย่าลืมว่าการใช้ยาในทางที่ผิดอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงได้

3

ด้วยความเครียดและภาวะซึมเศร้าความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากคนที่รักเป็นสิ่งสำคัญมาก ขอบคุณเธอคนป่วยจะรู้สึกมั่นใจและสบายใจมากขึ้นในทุกสภาวะ ความสนใจและการเอาใจใส่ที่คนใกล้ชิดจะมีต่อคนที่เข้ารับการผ่าตัดนั้นยิ่งดีขึ้น

4

ภาวะซึมเศร้าหลังผ่าตัดอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการรวมถึงการขาดวิตามิน ตัวอย่างเช่นหากขาดวิตามินบีคนจะรู้สึกหดหู่ซึ่งมีอาการหลายอย่างเช่นความอ่อนแอความหงุดหงิดความหงุดหงิดน้ำตาไหลปัญหาผิวและสิ่งอื่น ๆ มีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าหลังจากการทำงานของร่างกายจะหมดลงและอาจต้องการแหล่งที่มาของวิตามินเพิ่มเติม และวิตามินบีจะถูกบริโภคอย่างรวดเร็วในร่างกายของเราภายใต้ความเครียดที่รุนแรง ดังนั้นการกินให้ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ อาหารของผู้ที่ได้รับการผ่าตัดควรมีความสมดุลและสมบูรณ์ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้วิตามินรวม

5

หลังการผ่าตัดไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังควรฟื้นฟูระบบประสาท ในการทำเช่นนี้คุณต้องพักผ่อนให้ดี หลังจากการดำเนินการความเครียดทางร่างกายและจิตใจมีข้อห้าม ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะปกป้องตนเองจากการทำงานการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็นและความเครียด ไม่จำเป็นต้องนอนทั้งวันเพื่อกู้คืนจากภาวะซึมเศร้าหลังผ่าตัด ก็เพียงพอที่จะไม่รีบูทตัวเองด้วยงานบ้านทำงานและปัญหาต่าง ๆ การพักผ่อนอย่างเต็มที่ในวงของคนที่คุณรักจะได้ประโยชน์และเร่งการฟื้นตัว

ให้ความสนใจ

ในระหว่างการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญมากในการปรับเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในเชิงบวก คุณจำเป็นต้องเตรียมพร้อมสำหรับการรักษาที่ยาวนานและยาก อย่างไรก็ตามในกรณีที่ไม่ควรสิ้นหวัง

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

เพื่อเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัดโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้วิธีการแก้ไขปัญหานี้อย่างครอบคลุม ขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามเคล็ดลับข้างต้นทั้งหมดเพื่อทำให้สถานะทางจิตวิทยาของคุณเป็นปกติ

บทความที่เกี่ยวข้อง

ภาวะซึมเศร้ามาจากไหนหลังจากวันหยุด