ในชีวิตของเกือบทุกคนมีคนที่พวกเขาไม่ชอบและหงุดหงิด สาเหตุของความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์นี้อาจมีอยู่มากมาย การผลักเราออกห่างจากบุคคลอาจเป็นพฤติกรรมลักษณะการสื่อสารของเขา ความไม่ชอบอาจเกี่ยวข้องกับประสบการณ์วัยเด็กบางประเภท คุณ "โอน" ความขุ่นเคืองเก่าของคุณไปยังบุคคลโดยไม่รู้ตัวเพียงเพราะเขาค่อนข้างคล้ายกับตัวละครจากอดีตของคุณ
คู่มือการใช้งาน
1
ค้นหาสาเหตุของการเป็นปรปักษ์ บางทีคุณอาจจะรู้จักเธอดี ตัวอย่างเช่นบุคคลที่ดูถูกหรือดูถูกคุณคือเช่น คุณมีเหตุผลสำหรับความรู้สึกเช่นนั้น แต่มันเกิดขึ้นที่คุณไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงไม่ชอบใครซักคน ท้ายที่สุดแล้วคนดีและคนอื่นสื่อสารกับเขาโดยไม่มีปัญหา ในกรณีนี้เหตุผลยากที่จะสร้างขึ้นเนื่องจากความรู้สึกของศัตรูเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว
2
เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณและประเมินสถานการณ์ต่างๆอย่างเป็นกลาง บางทีอาจไม่มีเหตุผลสำหรับความเกลียดชัง แต่ภายใต้อิทธิพลของความรู้สึกอารมณ์ไม่ดีหรือความทรงจำเก่า ๆ คุณเริ่มรู้สึกระคายเคืองต่อบุคคล
3
หากเหตุผลของการเป็นปรปักษ์ของคุณไม่ชัดเจนและคุณเข้าใจว่าบุคคลนั้นไม่เลวลองพยายามรู้จักเขาให้ดีขึ้น ด้วยการสื่อสารที่ใกล้ชิดความสัมพันธ์ที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างที่เกิดจากบุคคลนี้มีแนวโน้มที่จะหายไป
4
เหตุผลของการเป็นปรปักษ์อาจเป็นเพราะคน ๆ นั้นเป็นภาพสะท้อนของข้อบกพร่องของคุณเอง ตัวอย่างเช่นคุณมักจะไปทำงานสาย แต่กลัวที่จะยอมรับความไม่ตรงต่อเวลาของคุณและคนอื่นก็มาสาย แต่ในเวลาเดียวกันก็ยอมรับลักษณะเชิงลบนี้ในตัวเอง ความจริงที่ว่าเขาไม่ได้ซ่อนสิ่งนี้เพียงแค่อาจทำให้คุณเกิดการระคายเคือง ในกรณีนี้ให้ลองเปลี่ยนทัศนคติของคุณเป็นตัวของตัวเองรับทราบข้อบกพร่องของคุณหรือพยายามอย่าตอบโต้กับคนอื่นอย่างรวดเร็ว
5
หากเหตุผลของความเกลียดชังนั้นสำคัญหรือคุณไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของคุณได้ให้ลองหยุดหรือลดการสื่อสารกับบุคคลนั้นให้เหลือน้อยที่สุด บางครั้งคุณควรเพิกเฉยต่อคนที่น่ารังเกียจและน่ารำคาญ ความสนใจในตัวคุณของคุณจะค่อยๆหายไป
6
น่าเสียดายที่ไม่สามารถเพิกเฉยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องสื่อสารในที่ทำงานและแน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ควรทำถ้าเขาเป็นเจ้านายของคุณ ในกรณีนี้คุณควรพยายามเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อสถานการณ์ แน่นอนว่าคุณต้องสื่อสารกับคนเหล่านี้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องนำทุกคำพูดและการกระทำมาสู่หัวใจของคุณ หลีกเลี่ยงประสบการณ์ส่วนตัว คิดว่าการสื่อสารดังกล่าวเป็นความต้องการที่ไม่พึงประสงค์
- จิตวิทยา: มนุษย์สัมพันธ์
- ไม่ชอบผู้ชาย