ทุกวันนี้มันเป็นเรื่องแฟชั่นที่จะพูดถึงการขาดแคลนเวลา พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับการขาดแคลนพลังงานเมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อพวกเขาตระหนักว่าคนที่มีพลังงานดีกว่าคิดทำและตัดสินใจได้เร็วขึ้น และนั่นหมายความว่าเขาประสบความสำเร็จมากขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้น เราจะเพิ่ม ศักยภาพ พลังงานและเรียนรู้วิธีการจัดการสต็อกที่มีอยู่ได้อย่างไร ในการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องรู้กฎหมายของงานแห่งสติและกฎการทำงานด้วยพลังงานของตัวเองที่เกิดจากพวกเขา
คู่มือการใช้งาน
1
รูปแบบแรกคือกระบวนการทั้งหมดในการไหลตามธรรมชาติในรอบ จากการศึกษาพฤติกรรมของนักกีฬาชื่อดังนักวิทยาศาสตร์ได้สร้างคุณลักษณะทั่วไปหนึ่งอย่างของคนเหล่านี้ที่ทำให้พวกเขาโดดเด่นจากผู้ที่ไม่ได้รับรางวัล สิ่งที่พบได้ทั่วไปไม่ใช่เทคนิคของเกม แต่ความจริงที่ว่าในช่วงพักคนเหล่านี้พยายามที่จะผ่อนคลายและฟุ้งซ่านมากที่สุดเท่าที่จะทำได้พวกเขาหลับตาและตัดการเชื่อมต่อจากสนามกีฬาและสภาพแวดล้อมการแข่งขัน เซ็นเซอร์พบว่าโดยเฉลี่ยแล้วอัตราการเต้นหัวใจลดลง 20 ครั้ง นั่นคือระหว่างวงจรความเครียดคนเหล่านี้พยายามจัดช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายให้กับตัวเอง และผู้ที่ประสบความสำเร็จสามารถบรรลุผลที่ดีที่สุด พวกเขาติดตามธรรมชาติ แม้ว่างานนั้นจะเกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบที่ดี แต่คุณต้องหางานอย่างน้อย 60-90 วินาทีทุกครึ่งชั่วโมงในวันหยุด เหมาะ - 15 นาทีทุกชั่วโมงครึ่ง ในเวลาเดียวกันให้ลองวาดภาพช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของคุณ สิ่งนี้จะสงบและเป็นกำลังใจให้คุณและคุณจะสังเกตได้ทันทีว่าพลังงานและประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นอย่างไร ยิ่งคุณว้าวุ่นและเปลี่ยนทิวทัศน์มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีเวลาพักผ่อนที่ดีขึ้นเท่านั้น ดอกไม้และน้ำ - ที่สำคัญที่สุดคือตัดการเชื่อมต่อจากที่ทำงานและปล่อยให้สมองค้นหาวิธีแก้ปัญหาในโหมดเครื่องโดยไม่ต้องมีการแทรกแซง
2
รูปแบบที่สองคือฟังก์ชั่น underutilized ลดลงและตาย ในการพัฒนาแหล่งพลังงานของคุณคุณต้องรบกวนตัวคุณเองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หากไม่มีการฝึกกล้ามเนื้อจะอ่อนตัวลงอย่างรวดเร็วความแข็งแกร่งทางจิตใจและพลังงานสำรองจะลดลงเร็วกว่า และจากมุมมองของพลังงานความเกียจคร้านเป็นประโยชน์อย่างมาก หากคุณไม่ต้องการอุทิศพลังงานเพื่อพัฒนาทักษะคุณจะพบกับ“ เพดาน” ในที่ทำงานและจะใช้พลังงานในการกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความรุนแรงต่อความเกียจคร้านเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งบังคับเพียงครั้งเดียวและครั้งที่สองจะเกิดขึ้น และถ้าคุณทำงานให้ถึงขีด จำกัด ทรัพยากรของคุณจะเพิ่มขึ้นถ้าเพียง แต่มีเหตุผลที่จะรวมปริมาณงานกับส่วนที่เหลือ
3
รูปแบบที่สาม - พลังงานได้รับการปรับปรุงที่ดีที่สุดโดยการตั้งเป้าหมายที่สอดคล้องกับค่าที่ลึกที่สุดภารกิจส่วนตัวของคุณบนโลกนี้ บางคนต้องการลดจำนวนคนที่ไม่มีความสุขรอบตัวคนอื่นต้องการทำให้โลกนี้สมบูรณ์แบบมากขึ้นในทางเทคนิค แต่หากไม่มีการรับรู้ถึงคุณค่าบุคคลนั้นจะอยู่ในหมอกและกระทำการ "บนเครื่องจักร" ตัวอย่างเช่นนักเรียนต้องการช่วยเหลือผู้คนมากกว่าอะไร แต่ด้วยความตั้งใจของพ่อแม่เธอเรียนที่มหาวิทยาลัยในฐานะโปรแกรมเมอร์ มันยากและเจ็บปวดที่จะเปลี่ยนแปลงอะไร และการศึกษาไม่ได้ดำเนินไปเลยคุณไม่ต้องการทำอะไรเลยผลการเรียนลดลง จากนั้นเธอก็ไปที่ทีมช่วยเหลือซึ่งสอนผู้อาวุโสให้ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ทันใดนั้นเธอก็รู้สึกว่าตัวเองต้องการ พลังงานของเธอเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจนเธอมีความปรารถนาที่จะเรียนรู้ หลังจากโรงเรียนมัธยมหญิงสาวไปทำงานในบริการสนับสนุนด้านเทคนิคและกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยมขอบคุณประสบการณ์ของเธอ แต่คุณไม่ต้องการอะไรมากมายแค่บอกตัวเองอย่างจริงใจว่าคุณต้องการอะไร
4
ดังนั้นเพื่อเพิ่มศักยภาพคุณต้องผ่อนคลายอย่างเป็นระบบให้ตัวเองทำในสิ่งที่เป็นไปได้โดยไม่จำเป็นต้องยอมรับว่ามันมีความสำคัญในชีวิต นอกจากนี้หลักการที่สามคือสิ่งที่สำคัญที่สุดและมีประสิทธิภาพ การตั้งเป้าหมายให้สอดคล้องกับค่านิยมจะช่วยให้พ้นวิกฤตพลังงานส่วนบุคคล