มันเป็นเรื่องง่ายที่จะมองโลกในแง่ดีเมื่อทุกอย่างปรากฎในชีวิตและปัญหาได้รับการแก้ไขในการล้มลง หยุดมัน! หรือบางทีความลับของโชคและความสำเร็จคือทัศนคติที่ดีต่อชีวิต นักจิตวิทยาบอกว่ามันเป็นเช่นนั้น ท้ายที่สุดมนุษย์เป็นผู้สร้างความสุขของเขาเอง ความสามารถในการไม่เน้นปัญหาและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ของชีวิตจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความอับจน
คู่มือการใช้งาน
1
ปล่อยให้เป็นลบ หากคุณมีแนวโน้มที่จะกังวลเกี่ยวกับความล้มเหลวในอดีตความคับข้องใจการพ่ายแพ้เป็นเวลานานคุณควรเรียนรู้ที่จะ“ ปลดปล่อยไอน้ำ” ออกไปและไม่ได้มีส่วนร่วมในการสะท้อนที่ไร้ประโยชน์ เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองกิจกรรมการออกกำลังกายก็ยอดเยี่ยมเช่นวิ่งเหยาะออกกำลังกายหรือแม้แต่เดินไปรอบ ๆ เมือง การสื่อสารกับธรรมชาตินั้นช่วยลดความเครียดได้อย่างมากดังนั้นออกไปจากเมืองที่เต็มไปด้วยฝุ่นและอับเมื่อเป็นไปได้ บางคนยืนยันว่าตัวเองเป็นงานอดิเรกที่ชื่นชอบใครบางคน - เขียนประสบการณ์ลงในสมุดบันทึก ใช้วิธีการที่เหมาะสมสิ่งสำคัญคือไม่ให้มีอารมณ์ด้านลบต่อคนรอบข้าง แต่อย่าเก็บไว้ในตัวคุณ
2
แบ่งปันอารมณ์เชิงบวก ยินดีที่จะสื่อสารกับแต่ละคน พยายามที่จะปฏิบัติต่อทุกคนอย่างเท่าเทียมกันโดยไม่ให้ใครอยู่เหนือหรือใต้ตัวเอง ค่าความนิยมและความสนใจอย่างจริงใจเป็นความลับหลักของการสื่อสารที่ประสบความสำเร็จ ในการแบ่งปันอารมณ์ของคุณกับคู่สนทนามักใช้คำที่มีประจุบวก: มหัศจรรย์ยอดเยี่ยมยอดเยี่ยมยอดเยี่ยมสุด ๆ ขอบคุณแต่ละคนในฐานะแหล่งประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครที่เขาสามารถแบ่งปันให้คุณได้ จงใจกว้างด้วยรอยยิ้มและในไม่ช้าคุณจะเห็นว่าทัศนคติของผู้อื่นเปลี่ยนไปอย่างไร
3
ชื่นชมยินดีในชีวิต อย่ากลัวที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยเรื่องขี้ผงเพราะบางครั้งแม้แต่โกโก้ถ้วยกับคุกกี้แสนอร่อยก็สามารถทำให้คุณร่าเริงได้ มองหาสิ่งที่ดีในทุกสิ่งเมื่อเวลาผ่านไปมันจะกลายเป็นนิสัยและเหตุการณ์ใด ๆ จะถูกมองจากมุมมองในแง่ดี ทำการสะกดจิตตัวเองโดยใช้ทัศนคติเชิงบวก ในตอนต้นของแต่ละวันเตือนตัวเองว่าชีวิตของคุณสวยงามแค่ไหนมีความดีและมีค่ามากเพียงใด ตามกฎของความสอดคล้องโลกภายนอกเป็นภาพสะท้อนของสิ่งมีชีวิตภายในดังนั้นเมื่อคุณเชื่อในความสุขและโชคของคุณคุณจึงเชิญพวกเขาเข้ามาในชีวิตของคุณ