ความสุขเป็นแนวคิดที่ทุกคนต้องการมา ส่วนใหญ่มักจะเป็นแฟลชทันทีซึ่งผ่านอย่างรวดเร็ว และมีความว่างเปล่าอยู่ภายใน แต่มีวิธีง่าย ๆ ที่จะรู้สึกมีความสุขทุกวัน
ลองใช้ชีวิตในปัจจุบัน ไม่ใช่อดีตไม่ใช่อนาคต แต่ตอนนี้ วางทุกสิ่งที่อยู่กับคุณ: ความล้มเหลวการสูญเสียความผิดหวังความขุ่นเคืองความโกรธ มันผ่านไปแล้ว อนาคตยังไม่มา แต่มีของขวัญ ลองใช้ความรู้สึกมัน สังเกตุลมที่พัดผ่านใบหน้าของคุณ ใส่ใจกับวิธีที่คุณไป รู้สึกถึงทุกย่างก้าวของคุณ อย่ากลืนอาหารขณะดูภาพยนตร์เรื่องอื่น เพลิดเพลินไปกับรสชาติช้า ๆ มาที่นี่ทันที
ขับไล่ความคิดด้านลบออกไปจากตัวคุณเอง จำเอาไว้: คุณสร้างโลกของคุณเอง รับผิดชอบไม่เพียง แต่สิ่งที่คุณทำ แต่ยังคิด อารมณ์เชิงบวกมักจะดึงดูดเหตุการณ์ในเชิงบวกและด้วยเหตุนี้ยิ้มบ่อยขึ้นคิดเกี่ยวกับความรื่นรมย์และทำสิ่งต่าง ๆ ที่ให้ความสุข
ขอบคุณจักรวาลสำหรับทุกสิ่งที่คุณมี: บ้านเสื้อผ้าสุขภาพการทำงานเพื่อน และเชื่อฉัน: เธอจะตอบความกตัญญูของคุณโดยให้คุณมากกว่านี้ ทำไม? ตัวอย่างเช่นจำไว้ว่าคนที่คุณรัก: ยิ่งคุณขอบคุณเขาสำหรับงานที่ทำไปมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งทำมากขึ้นเท่านั้น
อย่าลืมที่จะตามใจตัวเอง: ซื้อของขวัญเพลิดเพลินกับไอศครีมที่คุณชื่นชอบหรืออาบน้ำด้วยเทียน จำไว้ว่าทุกวันเป็นวันพิเศษ