การโจมตีตัวเองเป็นอารมณ์เชิงลบ ที่ทำให้ขุ่นเคืองเราพบกับอารมณ์ด้านลบที่ไม่สมดุลในโลกภายในของเรา
รู้สึกว่าถูกดูถูกเราขังตัวเองอยู่ในพิษจากตัวเราจากภายใน โดยความไม่พอใจเราหมายถึงสถานการณ์เมื่อในความเห็นของเราเราได้รับความเดือดร้อนจากความไม่พอใจหรือดูถูก และนอกจากนี้เรายังสามารถรับความรู้สึกนี้ได้เช่นเดียวกันกับคนที่อยู่ใกล้กับเราในแง่ของพลังงานแสดงความรู้สึกไม่พอใจต่อตัวเองราวกับว่ากำลังแบ่งปันเขากับเขา
ไม่ว่าในกรณีใดความรู้สึกไม่พอใจส่งผลกระทบต่อเราอย่างมาก มันสามารถทำให้สุขภาพของเราแย่ลง ความคิดเชิงลบและอารมณ์ที่ไม่ได้พูดออกมาอย่างไม่ได้พูดออกมาจากความไม่พอใจอาจทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจและระบบประสาทและยังสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาการแพ้ได้
เราเรียนรู้วิธีจัดการกับสารพิษนี้ที่เรียกว่า "ความไม่พอใจ" ได้อย่างไร? แน่นอนว่าคุณสามารถเดินก้าวร้าวกระชับย่อยและซึมซับสิ่งนี้ในตัวคุณเองเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันและในที่สุดก็ลืมเรื่องนี้ไปก่อนที่จะทำซ้ำสิ่งที่คล้ายกันใหม่ จากนั้นอีกส่วนหนึ่งจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาการโคม่าที่เต็มไปด้วยหิมะนี้ขอบคุณที่ความนับถือตนเองและศรัทธาในผู้คนจะต้องทนทุกข์ทรมานอีกครั้ง
วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในสถานการณ์คือการตรวจสอบทันที ไม่ว่ามันจะน่ากลัวน่าเบื่อหรือไม่ยุติธรรม แต่มันก็คุ้มค่าที่จะทำ ประการแรกมันจะสอนให้คุณต่อสู้เพื่อเกียรติยศของคุณ นี่ไม่ได้หมายถึงการต่อสู้ แต่เป็นการเจรจาทางการทูต เรียกร้องให้ผู้กระทำผิดยืนยันคำให้การของเขา ตามกฎแล้วหลังจากนี้ผู้สมัครจะหายไปเล็กน้อยและรู้สึกออกจากสถานที่ และประการที่สองบางครั้งเรารู้สึกขุ่นเคืองเพียงเพราะความจริงแล้วมันทำให้เราผิด ตรวจสอบอยู่เสมอ
