วิธีการทำความเข้าใจข้อมูลที่พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ Sergei Zelinsky ช่วยให้คุณสามารถสอนสมองให้ดูดซับความรู้จำนวนมากขึ้น วิธีการนี้ช่วยให้บุคคลสามารถควบคุมสติและหมดสติได้อย่างอิสระ
หลักการสำคัญของเทคนิคนี้คือการลดระดับความสำคัญของจิตใจ เราสามารถพูดได้ว่าจิตใจเป็นเซ็นเซอร์สำหรับสมอง เธอเป็นคนที่เลือกวัสดุที่จำเป็นและไม่ใช่วัสดุที่เหมาะสมสำหรับการรับรู้ เพื่อหลอกลวงจิตใจและให้ข้อมูลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้มีความจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามเทคนิคบางอย่าง
ก่อนอื่นให้เลือกข้อมูล หากคุณต้องการที่จะจำเนื้อหาบางอย่างแล้วลบทุกอย่างที่ฟุ่มเฟือยในนั้น ยังทำความสะอาดสภาพแวดล้อมของปัจจัยที่น่ารำคาญ (เสียงจากหน้าต่างที่เปิดอยู่เพื่อนบ้านที่มีเสียงดังการสนทนาในห้อง)
ประการที่สองปริมาณข้อมูลที่บริโภคจะต้องเพิ่มขึ้น แต่ค่อยๆ สมองและสติต้องเปิดพรมแดนใหม่ คุณอาจเริ่มเล็ก แต่เร็ว ๆ นี้คุณสามารถจดจำข้อความขนาดใหญ่โดยอัตโนมัติได้
ประการที่สามวัสดุดูดซับได้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่จิตใจผ่อนคลาย สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในระหว่างการตื่นนอนของคุณ (5-30 นาที) ในเวลาที่คุณหลับเมื่อรู้สึกมึนเมาเมื่ออยู่ในภาวะขาดการนอนหลับหรือเหนื่อยล้า ข้อมูลจะถูกปลูกฝังได้ง่ายเมื่อบุคคลเข้าร่วมในการออกกำลังกาย ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจะสามารถมองเห็นได้เมื่อจดจำวัสดุในระหว่างยิมนาสติก
ประการที่สี่สำหรับบางคนข้อมูลที่ดีกว่าเข้ามาในใจด้วยเสียงหรือภาพประกอบ เมื่อเรียนรู้บางอย่างให้เปิดเพลงสิ่งนี้จะทำให้จิตใจเสียสมาธิและอุปสรรคของความสำคัญจะลดลงทันที เป็นที่พึงประสงค์ว่าดนตรีเป็นเพลงคลาสสิค แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของบุคคล