บางคนไม่เคยพอใจกับสถานการณ์ชีวิต ไม่ว่าชะตากรรมของพวกเขาจะพัฒนาไปอย่างไรพวกเขาต้องการมากขึ้นเสมอ ในเวลาเดียวกันถ้าคุณเรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณมีคุณก็จะมีความสุขมากขึ้น
คู่มือการใช้งาน
1
พักผ่อนและดูสุขภาพของคุณ บางครั้งไม่พอใจเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าดาษดื่นหรือทำงานหนักเกินไป การละลายในความปรารถนาที่จะอยู่ในเวลาที่เป็นไปได้มากกว่าที่เป็นไปได้คุณไม่ได้สำรองความแข็งแกร่งของคุณ แล้วพวกเขาก็ไม่เพียงพอที่จะสนุกกับชีวิต
2
ทบทวนคุณค่าชีวิตของคุณ ถ้าสำหรับคนที่มีความมั่งคั่งปานกลางคุณลักษณะหลักของความสุขคือเรือยอชท์ขนาดใหญ่เขาจะไม่มีความสุข คิดว่าคุณขาดสิ่งเหล่านั้นเพื่อความพึงพอใจที่คุณฝันไว้หรือสิ่งเหล่านี้เป็นผลของการประกาศคำขวัญโฆษณาและการส่งเสริมชีวิตที่สวยงาม
3
เปลี่ยนแง่มุมสำคัญที่จำเป็นต้องได้รับการปรับปรุง สุขภาพความสัมพันธ์ในครอบครัว - สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในชีวิต ที่จะมีความสุขกับโชคชะตาของคุณคุณสามารถแก้ไขช่วงเวลาเหล่านั้นที่ไม่เหมาะกับคุณ
4
มองปัญหาของคุณจากมุมมองที่แตกต่างราวกับว่าจากด้านนอก พวกเขาใหญ่เกินไปที่จะทำให้เสียอารมณ์และก่อให้เกิดความไม่พอใจอย่างถาวรหรือไม่? บางทีถ้าคุณมองความยากลำบากอย่างเป็นกลางคุณจะเข้าใจว่าคุณไม่มีอะไรจะต้องเสียใจอย่างจริงจัง
5
ลองนึกภาพว่าคุณสูญเสียผลประโยชน์สิ่งอำนวยความสะดวกที่คุณไม่พึงพอใจ ลองคิดดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่มีญาติและเพื่อนข้างๆคุณที่คุณคุ้นเคย บางทีเทคนิคนี้อาจช่วยให้คุณพอใจกับชีวิตจริงของคุณ
6
โปรดทราบว่าทัศนคติเชิงลบสามารถนำปัญหามาสู่ชีวิตได้ เพียงเพื่อประโยชน์ของมันมันก็คุ้มค่าที่จะยกขึ้นยิ้มและดีใจแม้ในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ การมองโลกในแง่ดีทัศนคติเชิงบวกจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
7
ขอบคุณสุขภาพของคุณ จำไว้ว่ามันยากแค่ไหนเมื่อคุณป่วย ความเป็นอยู่ที่ดีนั้นเป็นโอกาสที่จะพึงพอใจกับชีวิตของตนเอง
8
ใช้จ่ายประสบการณ์ ยกเลิกสิทธิประโยชน์บางอย่างที่คุณใช้ทุกวัน อาจเป็นเทคนิคบางอย่างสิ่งที่คุณโปรดปรานและวัตถุที่สร้างความผาสุกและสะดวกสบายสำหรับคุณ ในอีกสองสามวันคุณจะรู้สึกว่าคุณขาดสิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์