คำว่า "อัตตา" มักจะเกี่ยวข้องกับความเห็นแก่ตัวเช่นคุณสมบัติเชิงลบเช่นความเย่อหยิ่งความเย่อหยิ่ง บางคนถึงกับพยายามต่อสู้กับเขา แต่นี่ไม่ใช่งานง่ายเพราะอีโก้เป็นชุดของคุณลักษณะที่โดดเด่นของบุคคลที่คนรอบข้างถูกระบุในหมู่คนอื่น ตัวละครพฤติกรรมนิสัยหลักการความรู้ทักษะความปรารถนาเป้าหมาย - หากคุณลบสิ่งเหล่านี้ออกไปดูเหมือนว่าบุคคลนั้นจะไม่คงอยู่ ถ้าโดยอัตตาเราหมายถึงการครอบงำจิตใจตัวเองมากเกินไปสิ่งที่สามารถทำได้ที่นี่
คู่มือการใช้งาน
1
โดยปกติคน ๆ นั้นจะมุ่งความสนใจไปที่ตัวเองตั้งแต่เช้าจรดค่ำ อะไรก็ตามที่เขาทำและกับใครก็ตามที่เขาเป็นอยู่จิตใจเขามักจะแก้ปัญหาของเขาทำให้แผนของเขา มันเป็นเรื่องธรรมชาติโลกจัดให้ทุกคนอยู่กับความปรารถนาและความสนใจของเขาเอง เพื่อกระจายชีวิตของคุณและขยายการรับรู้ของคุณพยายามที่จะให้ความสำคัญกับผู้คนและสิ่งรอบตัวมากขึ้น เดินไปตามถนนอย่ามองอย่างถี่ถ้วน ให้ดูที่ผู้สัญจรผ่านไปทางจิตใจอธิบายเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้และชีวิตของพวกเขา ใส่ใจกับสภาพแวดล้อม - ถนนต้นไม้พระอาทิตย์สัตว์ต่างๆ คุณจะสังเกตเห็นว่าสักครู่คุณสามารถลืมเกี่ยวกับตัวเอง (และเกี่ยวกับปัญหาของคุณในเวลาเดียวกัน) นอกจากนี้การฝึกนี้ยังช่วยให้เข้าใจผู้อื่นได้ดีขึ้นและปรับปรุงการสื่อสาร
2
อย่าแบ่งโลกออกเป็น "ฉัน - ไม่ใช่ฉัน", "ของฉัน - ไม่ใช่ของฉัน" ความแตกต่างนี้มักจะมีเงื่อนไขและญาติ การรับรู้เช่นนี้สามารถ จำกัด การคิดสร้างสรรค์ไม่อนุญาตให้คุณเห็นโอกาสใหม่และตอบสนองต่อพวกเขา การเซ็นเซอร์ภายในเช่นตัวกรองจะกำจัดทุกสิ่งที่ไม่ใช่ของคุณในมุมมองของคุณ แนวโน้มที่จะคิดด้วยแบบแผนและได้รับคำแนะนำเพียงครั้งเดียวตามมาตรฐานที่กำหนดไว้จะปิดบุคคลจากการพัฒนา มันเป็นสิ่งที่ป้องกันไม่ให้เขาค้นพบตัวเอง อนุญาตให้จิตใจเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัวของคุณสิ่งที่เคยเป็นที่ยอมรับไม่ได้สำหรับตัวคุณเองและทำตามความรู้สึก - มันน่าสนใจ
3
หยุดระบุตัวคุณเองด้วยป้ายกำกับสาธารณะเท่านั้น ป้ายกำกับดังกล่าวอาจเป็น "บัณฑิตของมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียง", "พนักงานของ บริษัท บางแห่ง", "เจ้าของรถยี่ห้อหนึ่ง", "สามี", "แม่ลูกสามคน" นี่เป็นเพียงแค่อนุภาคแยกส่วนของบุคลิกภาพของคุณ ในความเป็นจริงมีบทบาทเหล่านี้อีกมากมาย และพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้และคุณเองก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ลองรู้สึกถึงตัวตนที่แท้จริงของคุณ คุณจะเป็นตัวเองแม้จะมีชื่อที่แตกต่างกันในประเทศอื่นในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน นี่คือแกนหลักของบุคลิกภาพซึ่งในหลาย ๆ ลักษณะคล้ายกับอัตตา แต่ไม่คล้ายกับมัน หลังจากนั้นอัตตาอาจมีการเปลี่ยนแปลงและไม่แน่นอน แต่นี่เป็นส่วนสำคัญของบุคคลใด ๆ