ด้วยความหงุดหงิดในระหว่างตั้งครรภ์การวาดการฟังเพลงโปรดและการฝึกฝนทางกายภาพจะช่วยให้คุณรับมือได้ เป็นการดีกว่าที่จะปกป้องหญิงมีครรภ์จากการสื่อสารกับผู้คนและสถานที่ท่องเที่ยวที่ทำให้เกิดการระคายเคือง
จะสังเกตเห็นว่าหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากกลายเป็นอารมณ์และหงุดหงิดมากเกินไปโดยเฉพาะในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และก่อนคลอด อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับปรากฏการณ์นี้และนี่คือหลักเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและสรีรวิทยาในร่างกาย วิธีการจัดการกับความหงุดหงิดในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อคนที่คุณรักและคู่สมรสที่รัก?
สิ่งที่ต้องทำ
ทุกคนสามารถทำให้รุนแรงขึ้นสภาพของหญิงตั้งครรภ์หงุดหงิดแล้ว - กลิ่นไม่พึงประสงค์, ริดสีดวงทวาร, อาการปวดหลัง, บวมและไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของเธอเอง ดังนั้นไม่ว่าบุคคลที่ใกล้ชิดกับหญิงตั้งครรภ์จะดูถูกเหยียดหยามการดูหมิ่นเหยียดหยามและการเลือกสรรที่ไม่สมเหตุสมผลก็เป็นสามีที่ต้องให้ภรรยาของเขามีสภาพที่สงบและเป็นปกติ คุณไม่สามารถอนุญาตให้ผู้หญิงแก้ปัญหาการทำงานทั้งหมดและแม้แต่ปัญหาในประเทศ ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมในเรือนเพาะชำการซื้อเปลและรถเข็นเด็กพ่อในอนาคตควรรับช่วงต่อ ภรรยาต้องทนทุกข์ทรมานในช่วงเวลาที่เธอกังวลเรื่องสุขภาพและลูกของเธอ
บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้การซ่อนตำแหน่งที่น่าสนใจของคุณนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - สิ่งนี้จะช่วยป้องกันตัวคุณเองจากการสอบถามและคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์จากผู้ปรารถนาดี และถ้าคุณต้องกังวลเพราะบางสิ่งบางอย่างมันเป็นสิ่งต้องห้ามในการใช้ทิงเจอร์ของ valerian ในปริมาณตามคำแนะนำ เพื่อรับมือกับความหงุดหงิดในระหว่างตั้งครรภ์การวาดการฟังดนตรีคลาสสิกการเดินเล่นในอากาศที่บริสุทธิ์และการพูดคุยจากใจสู่ใจกับเพื่อนสนิทช่วย มีความจำเป็นต้องบันทึกหญิงตั้งครรภ์จากความต้องการในการปรุงอาหารในช่วงเวลาของการเป็นพิษและเพื่อ จำกัด วงของการติดต่อและการเยี่ยมชมสถานที่ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองอุบาทว์