หากดูเหมือนว่าชีวิตของคุณเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่น่าเศร้าและโดยส่วนตัวแล้วคุณไม่มีความสุขกับอะไรเลยก็ถึงเวลาที่จะต้องมองทุกอย่างที่แตกต่างออกไป กลายเป็นคนมองโลกในแง่ดีได้ง่าย ผู้คนรอบตัวคุณจะช่วยคุณในเหตุการณ์ที่น่าพอใจ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความปรารถนาของคุณเอง
คู่มือการใช้งาน
1
เรียนรู้ที่จะมองชีวิตเป็นสิ่งที่น่าพอใจ มันพิสูจน์แล้วว่ามีการใช้พลังงานในปริมาณที่เท่ากันกับอารมณ์ด้านบวกและด้านลบ ทำไมคุณไม่ใช้พลังงานเล็กน้อยกับความคิดที่สนุกสนาน?
2
แชทกับคนในเชิงบวกบ่อยขึ้น วิธีนี้จะช่วยคุณกำหนดวันที่สีเทา ลองใช้ปฏิกิริยาของพวกเขากับเหตุการณ์และความยากลำบากในชีวิตที่หลากหลาย
3
แน่นอนความสามารถในการวิจารณ์ตนเองนั้นเป็นคุณภาพที่ดี ช่วยปรับปรุงตนเอง อย่างไรก็ตามหากการวิพากษ์วิจารณ์กลายเป็นการตำหนิติเตียนอย่างต่อเนื่องและการอ้างสิทธิ์ที่ไม่มีมูลความรับผิดชอบต่อตนเองก็เป็นเวลาที่จะต้องกำจัดนิสัยดังกล่าว
4
เรียนรู้ที่จะรับรู้ความล้มเหลวทั้งหมดเป็นแบบทดสอบหลังจากนั้นคุณจะได้รับรางวัลที่สมควรได้รับ ความคิดดังกล่าวจะช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาได้ง่ายขึ้นและดึงดูดช่วงเวลาที่ดีในชีวิตของคุณ
5
อย่าฟังเพลงเศร้า ตุนดีกว่าเรื่องตลกตลกและคอเมดี้ สิ่งนี้จะช่วยในเวลาที่เหมาะสมในการทำให้กำลังใจตัวเองและคนรอบข้าง
6
โปรดจำไว้ว่าอารมณ์ทั้งหมดจะถูกส่งเป็นบูมเมอแรง หากคุณสามารถทำให้ใครบางคนมีความสุขในวันนี้พรุ่งนี้คนเหล่านี้จะทำให้คุณอารมณ์ดี