วลี“ ง่ายกว่าและผู้คนจะดึงดูดคุณ” ค่อนข้างไร้สาระและเป็นที่รู้จักของทุกคนมาตั้งแต่เด็ก แต่การให้คำปรึกษานั้นง่ายกว่าการทำตามกฎนี้ด้วยตัวเอง ต้องทำอะไรเพื่อให้ได้ความเรียบง่ายที่ล้ำค่านี้?
คู่มือการใช้งาน
1
คุณต้องเริ่มต้นด้วยตัวเองและเรียนรู้ที่จะรับรู้บุคลิกภาพของคุณง่ายขึ้น และนี่หมายความว่าไม่ได้กำหนดความต้องการเป้าหมายการควบคุมทุกการกระทำและคำศัพท์อย่างไม่น่าเชื่อ ผ่อนคลาย ปล่อยให้ชีวิตของคุณดูเหมือนว่ายน้ำมากกว่าเดินขบวน มองเข้าไปในกระจกและแทนที่จะมองหาข้อบกพร่องอื่นและแก้ไขมันเพียงแค่ยิ้มให้ตัวเอง
2
ทันทีที่คุณลดความรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับตัวคุณเองมันจะหยุดส่งต่อให้คนอื่น แต่ละคนมีข้อได้เปรียบมากมายดังนั้นจงหยุดโดยไม่รู้ตัวทุกครั้งที่มองหาข้อบกพร่อง การวิจารณ์เป็นผลที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดจากการจริงจังกับทุกสิ่งมากเกินไป นี่คือคุณภาพที่ไม่เพียง แต่รบกวนผู้อื่นเท่านั้น แต่อย่างแรกคือเพื่อคุณ
3
พยายามที่จะเปิดบ่อยขึ้นและยอมจำนนต่อสถานการณ์ ลืมวิธีควบคุมทุกช่วงเวลา แม้ว่าคุณจะอยู่ในที่ทำงานความเครียดที่มากเกินไปก็จะเป็นอุปสรรคต่อคุณในที่สุด และใน บริษัท ที่เป็นมิตรมันเป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่าที่จะสามารถผ่อนคลายให้ความสุขกับตัวเองและผู้อื่น ปิดการวิเคราะห์เปิดความรู้สึก
4
อารมณ์ขันประกอบด้วยความหลากหลายของผู้คนเพราะมันเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาเข้าใจและเข้าใจได้ง่าย เรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะตัวเองนี่คือคุณภาพที่มีคุณค่าอย่างไม่น่าเชื่อ อย่ากลัวที่จะดูโง่เพราะในความเป็นจริงคุณภาพนี้แสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งและความมั่นใจภายในของคุณ
5
บ่อยครั้งที่ความตึงเครียดภายในและความรุนแรงในจิตใจมีความสัมพันธ์กับความตึงของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง พยายามนอนราบกับพื้นโดยแยกแขนและขาออกจากกันแล้วนอนลงในท่านี้ประมาณ 15-20 นาที ในเวลานี้หายใจลึก ๆ และสงบนิ่งโดยมุ่งเน้นไปที่อากาศที่ผ่านช่องจมูก ขับไล่ความคิดที่ไม่จำเป็นออกไป คุณจะรู้สึกได้ว่าการผ่อนคลายร่างกายของคุณโดยทั่วไปนั้นทำให้ความตึงเครียดภายในของคุณหายไป คุณจะเห็นว่าคุณไม่ต้องการที่จะเอาโลกใบนี้อย่างจริงจังอีกต่อไปคุณจะกลายเป็นโลกที่เรียบง่ายและเปิดกว้างมากขึ้น