คุณสามารถขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาในสถาบันทางการแพทย์หรือในศูนย์ให้คำปรึกษาเฉพาะด้าน ในยุโรปการให้ความช่วยเหลือทางด้านจิตใจแก่บุคคลเป็นเรื่องปกติ ยิ่งกว่านั้นในสหรัฐอเมริกาเกือบทุกคู่สมรสมีนักจิตวิทยาของตนเองซึ่งมักจะหันไปขอคำแนะนำไม่ว่าจะเป็นความขัดแย้งกับเด็กขัดแย้งกับญาติหรือความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนในคู่สมรส
คู่มือการใช้งาน
1
ในรัสเซียผู้คนมีโอกาสน้อยที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามากกว่าสำหรับต่างประเทศ บางทีนี่อาจเป็นเพราะความคิดของผู้อยู่อาศัย คนรัสเซียจะบ่นเรื่องชีวิตเพื่อนได้ง่ายขึ้นและที่อันตรายที่สุดคือเขามักจะทำตามคำแนะนำที่ไร้ความสามารถซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก หากคุณไม่พอใจกับการเริ่มต้นของวันใหม่คุณจะถูกทรมานด้วยคำถามที่ไม่ละลายน้ำซึ่งป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมือของคุณก็ตกลงมาถึงเวลาแล้วที่คุณจะกลายเป็นมืออาชีพที่แท้จริงเพื่อขอความช่วยเหลือ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการค้นหาหมายเลขของศูนย์การแพทย์ในสมุดโทรศัพท์ที่ให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา ทำการนัดหมาย ส่วนใหญ่แล้วคุณจะถูกถามว่าต้องการคำปรึกษาแบบไหน - นี่อาจเป็นความขัดแย้งในครอบครัวสูญเสียคนที่คุณรักหรือกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ตามข้อมูลที่ได้รับคุณจะได้รับการคัดเลือกโดยนักจิตวิทยาที่มีความเชี่ยวชาญสูงเพื่อให้การปรึกษาหารือมีประสิทธิภาพมากขึ้น
2
การหานักจิตวิทยาที่ดีจะช่วยให้อินเทอร์เน็ต เยี่ยมชมฟอรั่มใจบล็อกเว็บไซต์จิตวิทยา ตัวอย่างเช่นในส่วน "บทวิจารณ์" คุณสามารถอ่านความคิดเห็นของคนที่ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาคนหนึ่งหรืออีกคนแล้ว คุณไม่ควรเชื่อในการทบทวนแต่ละครั้ง แต่คุณสามารถกำหนดความเห็นร่วมกันสำหรับตัวคุณเองในผู้เชี่ยวชาญเฉพาะ บนเว็บไซต์ของศูนย์จิตวิทยาปล่อยให้แอปพลิเคชันออนไลน์ร้องขอให้โทรกลับ พวกเขาจะโทรกลับหาคุณและเขียนถึงนักจิตวิทยา
3
ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาฟรีทางโทรศัพท์กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เป็นส่วนหนึ่งของการสนับสนุนทางสังคมสำหรับประชาชนชาวรัสเซียในปี 2009 กฎหมาย "ในความช่วยเหลือทางจิตวิทยาเพื่อประชากรในเมืองมอสโก" ถูกนำมาใช้ หมายเลขสามหลักถูกสร้างขึ้นในมอสโก - 051 ซึ่งคุณสามารถรับความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติตามที่ต้องการโดยไม่ระบุชื่อและในเวลาใดก็ได้ของวัน สายด่วนฟรีของความช่วยเหลือทางจิตวิทยามีอยู่ในหลายเมืองของรัสเซียตัวเลขของพวกเขาสามารถพบได้ในการปกครองเมืองสมุดโทรศัพท์หรือในหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นที่มีคอลัมน์จิตวิทยา
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
เตรียมเงินก้อนใหญ่ ตามกฎแล้วบริการของนักจิตวิทยาที่ดีนั้นไม่ถูก แต่บางทีอาจมีบางสิ่งที่แพงกว่าความสงบของจิตใจและความพึงพอใจต่อชีวิต