อาการที่คาดหวังที่รบกวนเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับหลาย ๆ คน ทุกคนมีความเชื่อมั่นในระดับที่แตกต่างกันและเกิดขึ้นเมื่อความคาดหวังของความล้มเหลวในบางเรื่องสำคัญสำหรับเราอย่างแท้จริงคุณต้องหันไปใช้วิธีการที่แตกต่างกัน (การออกกำลังกายการหายใจการเปลี่ยนความสนใจ
แต่อะไรคือความวิตกกังวลและความปลาบปลื้มใจที่เจ็บปวดอย่างแท้จริงกับ "ทุกอย่างจะไม่ดีและการล่มสลายเป็นไปได้"? แน่นอนว่าประชดประชันแห่งจิตไร้สำนึกและทุกอย่างตั้งแต่วัยเด็ก ความวิตกกังวลความกลัวความล้มเหลวความกลัวความล้มเหลวและความล้มเหลวนั้นเกี่ยวข้องกับข้อห้ามที่เรียกว่าถูกสร้างขึ้นในตัวเราโดยผู้ใหญ่ที่มีความหมาย ข้อห้ามหลักมีหลายประการ:
1. การห้ามความคิด มันถูกสร้างขึ้นในตัวเราหากเราได้รับการบอกเล่าอย่างต่อเนื่อง:“ ถ้าคุณโตขึ้นคุณจะเข้าใจมันไม่พอที่จะคิด”“ ทุกสิ่งได้ถูกประดิษฐ์ขึ้นเพื่อคุณ”“ ไม่ใช่ธุรกิจของคุณ” ฯลฯ ต่อจากนั้นจะปรากฏเป็นข้อ จำกัด ของ "ความคิดของฉันไม่มีค่า"
2. การห้ามกระทำ เกี่ยวข้องกับการกระตุกในวัยเด็ก: "อย่าแหย่จมูกของคุณเราจะทำเอง" "คุณจะทำมันอีกครั้ง" บางทีคุณถูกเยาะเย้ยเมื่อคุณทำอะไร ในวัยผู้ใหญ่มันแสดงให้เห็นว่าตัวเองขาดแรงจูงใจและความมั่นใจ
3. การห้ามเกี่ยวกับอารมณ์การแสดงออก ค่าเสื่อมราคาที่เป็นระบบของประสบการณ์วัยเด็กของคุณ ดังนั้นคุณตัดสินใจไม่แสดงตัวเพื่อปิดตัวเอง ข้อ จำกัด - ฉัน - ไม่สำคัญฉันไม่มีค่า
4. การห้ามไม่ให้ประสบความสำเร็จการห้ามใช้ชีวิตอย่างมีความสุข นี่คือสาเหตุที่ส่งเสริมโรคในวัยเด็ก พวกเขารู้สึกเสียใจแทนคุณให้ความอบอุ่นกับคุณเมื่อคุณป่วยและความเชื่อเกิดขึ้นในตัวคุณว่าความสำเร็จเป็นโรคความสุขคือชีวิตที่เลวร้าย ที่นี่เป็นที่ที่ฉันเห็นความวิตกกังวลในวัยผู้ใหญ่เนื่องจากความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นและเพียง - การรับรู้ที่ไม่ได้สติของความล้มเหลวเป็นบรรทัดฐานเป็นเทียบเท่าของความสุข
จะทำอย่างไรกับมัน? ในการทำงานกับจิตไร้สำนึกในการฝึกมีเทคนิคที่หลากหลายในเรื่องนี้ แต่สิ่งที่เราจะเริ่มเห็นติดตามสังเกตเห็นมีผลการรักษาและปัญหาสูญเสียความแข็งแกร่งและค่าใช้จ่าย และแน่นอนว่าอย่าปล่อยให้เรื่องนี้เกิดจากการกล่าวหาพ่อแม่ ไม่เป็นไปได้และมีประโยชน์ที่จะโกรธพวกเขา แต่อย่าโทษพวกเขามากนัก - พวกเขาทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้และในเวลาที่ดีที่สุด และเรามีทรัพยากรเพื่อจัดการกับสิ่งนี้และเอาชนะข้อห้ามทั้งหมด