ไม่กี่คนที่รักฤดูหนาวและคนส่วนใหญ่รู้สึกหดหู่ใจ อย่าหลงระเริงในช่วงเวลานี้ แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการทำงานโดยเฉพาะหลังจากวันหยุดปีใหม่ อย่างไรก็ตามฤดูหนาวไม่ใช่เวลาที่เลวร้ายที่สุดของปีหากคุณยังคงมีทัศนคติที่ถูกต้อง
เสื้อกันหนาวที่สดใส
ใส่เสื้อกันหนาวที่อบอุ่นมันจะทำให้คุณอบอุ่นและสีสดใสจะให้อารมณ์ที่ยอดเยี่ยมตลอดทั้งวัน
อร่อยและร้อนแรง
ดื่มโกโก้กาแฟซินนามอนหรือชาขิง เครื่องดื่มร้อน ๆ จะทำให้คุณอบอุ่นในตอนเย็นที่หนาวจัดให้ความทรงจำที่น่ารื่นรมย์และความรู้สึกสบายเหมือนอยู่บ้าน
การอบ
ไม่มีอะไรสร้างความผาสุกและอารมณ์เหมือนกลิ่นของขนมอบโฮมเมด ทำขนมที่คุณชื่นชอบและแบ่งปันกับคนที่คุณรักในช่วงงานเลี้ยงน้ำชา
หนังสือ
หนังสือเป็นโลกทั้งใบที่คุณสามารถไปได้ทุกเย็น เพียงหยิบหนังสือที่คุณอยากจะอ่านและใช้เวลาเป็นชั่วโมงในโลกแห่งเทพนิยายและจินตนาการของคุณ
การเปลี่ยนแปลงของห้อง
ไม่จำเป็นต้องทำการยกเครื่องใหม่เพื่อเปลี่ยนห้องของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะวางผ้าห่มอันสวยงามไว้บนเตียงและวางของเล่นนุ่ม ๆ ไว้แขวนรูปภาพของคนที่คุณรักบนผนังแทนการจุดเทียนบนไฟ ดังนั้นห้องของคุณจะกลายเป็นอบอุ่นและสบายและสะดวกสบายมาก
กีฬา
เริ่มทำการชาร์จแบบง่ายๆ สิ่งนี้จะทำให้กล้ามเนื้อของคุณกระชับและทำให้คุณอารมณ์ดี คุณสามารถว่ายน้ำหรือลงทะเบียนเพื่อออกกำลังกาย จากนั้นในฤดูใบไม้ผลิคุณจะกลายเป็นคนที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง
โภชนาการที่เหมาะสม
กินให้ถูกต้อง พยายามกินผักและผลไม้ตามฤดูกาลมากขึ้นอย่าอดอาหารกินบ่อย แต่อย่ากินมากเกินไป ดื่มน้ำให้มากขึ้น
เก็บสมุดบันทึก
เขียนแผนทั้งหมดของคุณ ทำรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันนี้เพื่อให้คุณไม่ลืมอะไรและทำทุกอย่างตรงเวลา เขียนเกี่ยวกับเป้าหมายและความต้องการของคุณ จากนั้นคุณจะรู้ว่าคุณกำลังมุ่งมั่นเพื่ออะไรอยู่เสมอ
ขอให้พักผ่อน
นอนให้เพียงพอเสมอมันจะเพิ่มพลังให้คุณและช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลังเลิกงานเดินเล่นอาบน้ำอุ่นแล้วเข้านอน
ดูแลผิวของคุณ
ในฤดูหนาวผิวหนังจำเป็นต้องได้รับการปกป้องเป็นพิเศษ ใช้ครีมพิเศษทำสครับและมาสก์ พวกเขาปรับสีผิวและช่วยให้คุณผ่อนคลาย