ในสมัยก่อนในรัสเซียความสุภาพเรียบร้อยถือเป็นคุณธรรม แต่จังหวะชีวิตสมัยใหม่ทำให้คนมีความกระตือรือร้นและมั่นใจ เพื่อเอาชนะความสุภาพเรียบร้อยมากเกินไปคุณต้องทำงานอย่างจริงจังกับตัวคุณเอง - ด้วยวิธีนี้คุณจะประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ
คู่มือการใช้งาน
1
ใช้เทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อช่วยกำจัดความฝืดมากเกินไป เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าความหลวมทั้งภายในและภายนอกนั้นเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด ซึ่งหมายความว่าหากคุณต้องการเอาชนะความสุภาพเรียบร้อยคุณต้องยอมรับพฤติกรรมของคนที่มั่นใจและเปิดกว้าง สังเกตผู้นำของคุณหรือเพื่อนร่วมงานที่ประสบความสำเร็จสังเกตท่าทางท่าทางและนิสัยของคนที่มีความมั่นใจและ "ลองทำ" ทั้งหมดนี้ต่อหน้ากระจก เรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวอย่างสงบพูดไม่รั้งรอและผ่อนคลาย
2
ลองแบบฝึกหัดที่พัฒนาทักษะทางสังคมและช่วยคุณจัดการกับปัญหาการสื่อสาร ประกอบด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าคุณต้องรู้จักคนอื่น ลองพูดคุยกับคนแปลกหน้าในทุกสถานการณ์และในที่ต่างๆ - ในร้านค้าบนรถไฟ ฯลฯ ยิ่งพูดบ่อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกเขินอายและเครียดน้อยลงระหว่างการสนทนา จดจำเสียงต่ำท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าของคุณในการสนทนาโดยตรง ในอนาคตความรู้สึกเหล่านี้จะช่วยให้คุณฟื้นความมั่นใจเมื่อสื่อสารกับบุคคลใด ๆ
3
ลองนึกภาพตัวเองว่าเป็นคนที่แข็งแกร่งและน่าดึงดูดหรือหาแบบอย่างที่ดีในหมู่บุคคลที่มีชื่อเสียง หากคุณคุ้นเคยกับบทบาทอย่างเต็มที่คุณสามารถทำตัวผ่อนคลายและมั่นใจมากขึ้น
4
ต่อต้านความเขินอายของคุณ คุณมาทำงานสายและต้องการไปที่โต๊ะอย่างรอบคอบที่สุดหรือไม่? เข้าสำนักงานโดยตรงทักทายอย่างสงบขอโทษและไปที่บ้านของคุณ ผู้หญิงในสถานการณ์เช่นนี้ไม่ควรเดินเท้า - เคาะที่ส้นเท้าและอย่าลังเลที่จะดึงดูดความสนใจ
5
กำจัดความฝืดผ่านการร้องเพลง คนขี้อายมักพูดอย่างอู้อี้และกะทันหัน การร้องเพลงด้วยเสียงเต็มรูปแบบช่วยลดอาการกระตุกของสายเสียงและคุ้นเคยกับการพูดเสียงดังและมั่นใจ
6
ถามความคิดเห็นของคู่สนทนา คนขี้อายมักจะมีสติปัญญาที่สูงกว่าคนรอบข้างที่บีบตัวน้อยลง หากคุณกลัวที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณ - ถาม ในระหว่างการสนทนาคุณจะสามารถแสดงความรู้และการศึกษาของคุณได้ง่ายขึ้น
7
ให้คำชมคนอื่น คำที่น่าพอใจเรียกคู่สนทนาเพื่อตอบสนองความสุภาพและทำให้การสื่อสารเป็นเรื่องง่ายและผ่อนคลาย นอกจากนี้คำชมเชยที่ส่งถึงผู้อื่นจะลบป้ายชื่อของคนที่หยิ่งยโสและไร้เหตุผลซึ่งมักจะถูกแขวนอยู่กับคนขี้อายและขี้อาย