การมีความสุขนั้นง่ายกว่าที่คิด มันคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนความคิดและอารมณ์ของคุณพัฒนานิสัยการมองชีวิตด้วยการมองโลกในแง่ดี - และชีวิตจะส่องประกายด้วยสีใหม่ ลองใช้ชีวิตเพียงสัปดาห์เดียวโดยทำตามเคล็ดลับง่ายๆแล้วคุณจะได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์!
ความปรารถนาของมนุษย์ที่จะมีความสุขนั้นเป็นไปตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามหลายคนทำให้ตัวเองมีความสุขหดหู่เป็นประจำจนกลายเป็นอารมณ์เศร้าหมองและมองโลกในแง่ร้าย ความสุขและความทุกข์ของเราขึ้นอยู่กับวิธีคิดมากกว่าสถานการณ์ หากคุณยังคงอารมณ์อิ่มเอมใจอยู่ตลอดเวลาและมองทุกอย่างด้วยการมองโลกในแง่ดีคุณสามารถสนุกกับชีวิตได้ทุกวัน
ในตอนเช้าจิตใจจะแยกแยะเหตุการณ์ดีๆที่ควรทำและเพลิดเพลินกับการรอคอยความสุข ไม่ว่าในกรณีใดอย่าคิดว่าวันนั้นอาจจะยากและไม่ประสบความสำเร็จ เมื่อออกจากบ้านให้พูดกับตัวเองว่า:“ ฉันรู้สึกดีมากฉันดูดีฉันรู้ว่าวันอันวิเศษกำลังมาถึงฉันขอขอบคุณโชคชะตาสำหรับทุกสิ่งที่เคยเป็นและจะเป็น”
บ่อยครั้งที่สุดเท่าที่จะทำได้คิดถึงความดีในระหว่างวันขับความคิดและอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์แม้ว่าพวกเขาจะเอาชนะก็ตาม เรียนรู้ที่จะสนุกกับสิ่งต่าง ๆ: จากที่ทำงานทำความสะอาดบ้านไปที่ร้าน
เมื่อเดินไปตามถนนสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และรู้สึกถึงลมหายใจบนผิวของคุณเพลิดเพลินกับแสงแดดหรือสายฝน
คาดหวังว่าจะจบลงอย่างมีความสุขในวันนี้และคุณจะประหลาดใจว่าเหตุการณ์จะเปลี่ยนไปบ่อยแค่ไหน
เงื่อนไขหลักสำหรับความสุขคือความรักต่อผู้คนและความปรารถนาดี เพียงอยู่ให้มากคาดหวังน้อยทำกับผู้อื่นตามที่คุณต้องการให้พวกเขาทำกับคุณ
ปกป้องหัวใจจากความเกลียดชังและจิตใจจากความวิตกกังวล อย่าปลูกฝังอารมณ์เชิงลบอย่ามุ่งไปที่ปัญหา หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้ให้ลองเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อสถานการณ์นั้น
การมองโลกในแง่ดีแม้ว่าแรงบันดาลใจจากตัวคุณเองจะช่วยให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณดีขึ้นอย่างมาก
แสวงหาความสุขในหัวใจของคุณเก็บไว้อย่างระมัดระวัง - และมีความสุข! เมื่อคุณเปลี่ยนโลกรอบตัวคุณจะเปลี่ยนให้ดีขึ้น