วิธีการสงบสติอารมณ์หลังจากการหย่าร้าง

วิธีการสงบสติอารมณ์หลังจากการหย่าร้าง
วิธีการสงบสติอารมณ์หลังจากการหย่าร้าง
Anonim

การทำลายความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสเป็นหายนะครั้งใหญ่แม้ว่าผู้ร่วมสมัยจำนวนมากเกี่ยวข้องกับปัญหานี้อย่างง่ายดาย หากความรักเป็นเรื่องจริงและความสัมพันธ์เลิกกันย่อมเป็นประสบการณ์ที่หนักแน่นและจริงจังความเศร้าโศกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่สมรสคนใดคนหนึ่งไม่พร้อมสำหรับเรื่องนี้

คู่มือการใช้งาน

1

พยายามหาเหตุผลที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดจากเหตุการณ์ที่จบลงด้วยการหย่าร้างเข้าใจความสัมพันธ์ของคุณการเริ่มต้นและการพัฒนา

2

พูดคุยปัญหาของคุณกับนักสนทนาที่น่าพอใจ จริงไม่ใช่คู่สนทนาทุกคนเหมาะสำหรับช่วยเหลือคู่สมรสคนหนึ่งในการหย่าร้าง บางครั้งญาติเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อน ๆ พูดว่า: "ลืมเขาไปเถอะ" หรือ: "หยุดคุณคิดถึงเขา!" ในความเป็นจริงหากคำแนะนำดังกล่าวได้รับการยอมรับแล้วความรู้สึกที่ศักดิ์สิทธิ์จะหยาบคายโดยนินทา มีเพียงคำแนะนำจากคนที่ "เห็นอกเห็นใจ" เท่านั้นเมื่อคุณต้องการแก้แค้น "ครึ่ง" ของคุณทันทีที่คุณรักและคนใกล้ชิดของคุณกลายเป็นศัตรู

3

งานของคุณคือไม่สูญเสียความรับผิดชอบไม่ต้องตกใจและไม่โดดเดี่ยว จากเหตุการณ์ที่น่าทึ่งเช่นการหย่าร้างเราต้องเรียนรู้ประสบการณ์ชีวิตใหม่ไม่ยากลำบากอย่าปฏิเสธคนที่คุณรัก แต่พยายามเข้าใจเขาเพราะเขาอ่อนแอทางวิญญาณและไม่สามารถต้านทานสิ่งล่อใจได้ ในสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้ให้ขอความช่วยเหลือจากพระเจ้าและไปโบสถ์ สื่อสารกับนักบวช สิ่งนี้จะช่วยให้คุณแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างปลอดภัย

4

เด็ก ๆ จะอธิบายสถานการณ์การ หย่าร้างของ ผู้ปกครองได้อย่างไร เด็กก่อนวัยเรียนเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นไร้เดียงสาและไร้เดียงสา ผู้ปกครองสามารถหลอกพวกเขาได้อย่างง่ายดาย เราสามารถพูดได้ว่า "พ่อหรือแม่เดินทางไปทำธุรกิจเป็นเวลานาน", "เขาทำงานได้มาก" แต่เด็กจะรู้สึกถึงสถานการณ์ทางอารมณ์และจากความเครียดและความวิตกกังวลเขายังสามารถเจ็บป่วยทำตัวพูดติดอ่าง ในระดับประถมศึกษาเปรียบเทียบกับภูมิหลังของการหย่าร้างประสิทธิภาพของโรงเรียนอาจลดลง เราสามารถพูดกับเด็กด้วยวิธีนี้:“ สำหรับตอนนี้เราจะอยู่แยกกันและเวลาจะบอกที่นั่นเราพูดถึงปัญหานี้และตัดสินใจว่าเราจะอยู่แยกกันดีกว่า”

5

หากคุณประหม่าและกังวลเกี่ยวกับการหย่าร้างแผลใหม่จะถูกเพิ่มเข้าไปในแผลที่มีอยู่และคุณจะรู้สึกถึงการทำลายล้างทางวิญญาณ ดังนั้นคุณต้องฟุ้งซ่านไปเที่ยวพักผ่อนที่อื่น ดูเพื่อนของคุณออกไปสู่แสงสว่าง ชดเชยความรู้สึกไร้ประโยชน์กับงานอาสาสมัครรับสัตว์เลี้ยงที่บ้านและค่อยๆรู้ว่าคุณต้องการตัวเองในที่สุด และสุดท้ายนี้มีความสำคัญมาก พยายามเติมช่องว่างที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วด้วยโรงภาพยนตร์ค้นหาความรู้สึกใหม่ทำงาน

6

หลังจากนั้นถามตัวเองว่า“ ฉันเป็นใครในตอนนี้?”“ ฉันต้องการอะไรจริงๆ” และคุณจะเห็นว่าความคิดที่สดใสเริ่มทะลุความปรารถนาและความปรารถนาใหม่ที่ปรากฏขึ้นมาตอนนี้คุณเป็นคนอื่น - ฟรีอย่างแท้จริง ที่สำคัญที่สุดอย่าสิ้นหวัง รู้สึกถึงความบริบูรณ์ของชีวิตเชื่อในจุดแข็งของคุณรู้สึกถึงสุขภาพเจริญรุ่งเรืองเติมพลังสร้างสรรค์เรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีและชื่นชมชีวิต!