มีรุ่นที่ต้นกำเนิดของประเพณีโยคะอยู่ในอียิปต์ และพวกเขาไปถึงที่นั่นน่าจะมาจาก Atlantis ตามที่นักโบราณคดีกล่าวว่าประเพณีโยคะนั้นมีมายาวนานกว่า 2, 500 ปีมาแล้วในขณะที่ตำนานทางปากและประเพณีของโยคะนั้นมีอายุมากกว่า
โยคะถือเป็นระบบการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับปรัชญาศาสนาพุทธ การฝึกโยคะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจโลกรอบตัวเราและความสามารถของเราเอง
ประเพณีโยคะอธิบายไว้ในผลงานของอินเดีย Patanjali "Yoga Sutra" ที่สร้างขึ้นในศตวรรษแรก
งานนี้กำหนดแนวคิดพื้นฐานและวิธีการฝึกโยคะทั้งหมด
จุดประสงค์ของการฝึกโยคะคือเพื่อให้การศึกษาบุคคลในระนาบทางศีลธรรมทางจิตวิญญาณและทางกายภาพ นี่คือระบบที่ซับซ้อนทั้งหมดเป็นสากลในหลาย ๆ ด้าน เป้าหมายสูงสุดสำหรับผู้ติดตามคำสอนของโยคะคือการบรรลุ Samadhi - สามัคคีกับโลกทั้งโลกและมนุษยชาติ
ทุกวันนี้คำว่า "โยคะ" หมายถึงหะฐะโยคะส่วนใหญ่เช่น การออกกำลังกายร่างกาย หะฐะโยคะมีวัตถุประสงค์เพื่อให้สอดคล้องกับการไหลของพลังงานในร่างกายของเรา
คลาสเหล่านี้มีวางจำหน่ายแล้วสำหรับคนส่วนใหญ่และจัดขึ้นในศูนย์ออกกำลังกายเกือบทุกแห่ง