ทุกคนมีความฝัน แต่ทุกคนไม่สามารถจำสิ่งที่เขาฝัน หากคุณเรียนรู้ที่จะจำความฝันของคุณความทรงจำของคุณจะดีขึ้นในบางครั้ง
นี่คือการปฏิบัติที่น่าสนใจและน่าหลงใหล ทำตามคำแนะนำง่ายๆคุณสามารถจำข้อมูลจำนวนมากและ "รับ" พวกเขาออกจากหน่วยความจำเมื่อจำเป็น
ในการฝึกปฏิบัตินี้ให้เสร็จคุณจะต้องใช้สมุดบันทึก (หรือสมุดบันทึก) และปากกา
สิ่งเดียวที่คุณควรทำคือบันทึกความฝันของคุณทันทีหลังจากตื่นนอน เพราะมันเป็นช่วงตื่นที่คุณยังจำสิ่งที่คุณฝันถึง หลังจากผ่านไปครู่หนึ่งมันจะเป็นการยากที่จะจดจำความฝันหากคุณไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ไม่ต้องกังวลหากคุณลืมความฝันเกือบทั้งหมด แค่เขียนประโยคอย่างน้อยสองประโยค แบบฝึกหัดนี้จะใช้เวลาไม่เกินห้านาที
หากคุณบันทึกความฝันทุกวันผลลัพธ์จะปรากฏขึ้นเร็วพอ อะไรที่ถือว่าเป็นผลดี
- คุณจำความฝันได้ทุกวัน
- คุณสามารถจำความฝันที่แตกต่างหลายอย่างที่คุณมีในคืนเดียว
- ความฝันของคุณจะสดใสและอิ่มตัวมากขึ้น
- คุณสามารถเรียกคืนพล็อตความฝันในความทรงจำของคุณได้ถ้าคุณจำอย่างน้อยหนึ่งหรือสองช่วงเวลา
- คุณจำรายละเอียดของการนอนหลับหัวข้อการสนทนาเสียงกลิ่นความรู้สึก
- หากคุณจำไม่ได้ว่าฝันในทันทีหลังจากตื่นขึ้นมาคุณอาจจำฝันในอีกไม่กี่วันต่อมา
- ความฝันของคุณจะเชื่อมโยงและมีเหตุผลมากขึ้น
- คุณสามารถ "ดู" ความฝันในคืนถัดไป
จดจำความฝันเป็นประจำคุณฝึกความจำของคุณ คุณพัฒนาความคิดจินตนาการความเชื่อมโยงและนามธรรม หากคุณได้รับผลลัพธ์ที่มั่นคงมากขึ้นหรือน้อยลงคุณสามารถหยุดบันทึกความฝันและทำแบบฝึกหัดต่อไปได้
อย่าแปลกใจถ้าคุณเห็นความฝันเดียวกันหรือฝันที่คล้ายกัน ดังนั้นจิตใต้สำนึกของคุณจึงพยายามที่จะ "ถ่ายทอด" บางสิ่งให้คุณ บางทีมันอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ต้องแก้ไขหรือแนะนำวิธีแก้ไขที่ถูกต้องโดยใช้อิมเมจสลีป นอกจากนี้เมื่อคุณนอนหลับสมองของคุณจะประมวลผลข้อมูลที่ได้รับต่อวัน ข้อมูล "เหมาะสม" ในหน่วยความจำของคุณด้วยความช่วยเหลือของสัญลักษณ์สัญญาณและรูปภาพที่เห็นในความฝัน และข้อมูลยังสามารถ "ดึงออก" จากความทรงจำด้วยความฝัน หากมีอะไรเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณความฝันก็เปลี่ยนไป