คำกล่าวที่ว่าเสียงหัวเราะยืดอายุได้รับการได้ยินโดยคนจำนวนมาก ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเสียงหัวเราะนั้นดีต่อสุขภาพและอายุการใช้งานยาวนานและด้วยเหตุผลที่ดี
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณแปดสิบกล้ามเนื้อมีส่วนร่วมในคนเมื่อเขาหัวเราะและนี่คือการนวดแบบอวัยวะภายในและการฝึกร่างกายได้ง่าย การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองเพิ่มขึ้นและเซลล์ได้รับออกซิเจนในปริมาณที่มากขึ้นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนในสมอง
นอกจากนี้ฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข, endorphins, serotonin จะถูกปล่อยออกซึ่งเพิ่มอารมณ์ขจัดความเหนื่อยล้าให้ความแข็งแรงในการทำสิ่งต่าง ๆ มีผลประโยชน์ในระบบประสาท, ต่อต้านผลกระทบของความเครียดในชีวิตประจำวันเพิ่มภูมิคุ้มกันและความต้านทานต่อโรคและการติดเชื้อ
เป็นที่เชื่อกันว่าเสียงหัวเราะหนึ่งนาทีทำให้ชีวิตยืดเยื้อเป็นเวลาหลายนาทีตามลำดับถ้าคุณดูหนังตลก ๆ เป็นประจำรายการตลก ๆ และดูชีวิตในแง่บวกมากขึ้นมันก็จะยาวนานขึ้น นอกจากอายุขัยซึ่งเป็นสิ่งสำคัญคุณภาพของมันยังสามารถปรับปรุง มีคนสังเกตเห็นว่ารอยยิ้มและเสียงหัวเราะของผู้คนฟื้นตัวเร็วกว่าคนที่อยู่ในช่วงที่ป่วยเป็นโรคม้ามหรือเรียนรู้ข่าวเศร้า รอยยิ้มและเสียงหัวเราะก็มีผลยาแก้ปวดและผ่อนคลายบางอย่าง
ประโยชน์ของเสียงหัวเราะคือปอดและระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบย่อยอาหารระดับคอเลสเตอรอลจะลดลงและการยึดและความตึงเครียดในร่างกายจะถูกกำจัด
มักจะเชื่อกันว่าเรื่องตลกและอารมณ์ขันส่วนใหญ่เป็นอภิสิทธิ์เพศชายและบางครั้งผู้หญิงก็กลัวที่จะตลกหรือแสดงอารมณ์ของพวกเขาอย่างชัดเจนเกินไป แต่ผู้หญิงที่มีไหวพริบเข้าใจว่าอารมณ์ขันที่มีสุขภาพดีไม่เพียง แต่ทำให้พวกเขามีเสน่ห์ในสายตาของเพศตรงข้ามและดึงดูดความสนใจของผู้หญิง แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับสุขภาพและรูปลักษณ์ของพวกเขา
บางครั้งคุณสามารถสังเกตเห็นว่าคนหลังจากความเครียดรุนแรงดูไม่ดีและเติบโตอย่างรวดเร็วภายนอกจากภายนอกกลายเป็นสีเทาใบหน้าผิดปกติของฮอร์โมน ดังนั้นอารมณ์เชิงลบจะส่งผลกระทบต่อการทำลายล้างร่างกาย สิ่งที่เป็นบวกนั้นมีผลที่ดีเหมือนกัน แต่ตรงกันข้าม รอยยิ้มไม่เพียง แต่รักษาร่างกายจากภายใน แต่ยังทาสีภายนอก กล้ามเนื้อของใบหน้าโดยเฉพาะแก้มฝึกและกระชับผิวมีสุขภาพดีปรากฏขึ้นและสีผิวเพิ่มขึ้นในขณะที่คนมืดมนและหมองคล้ำสามารถลดลง
เสียงหัวเราะและรอยยิ้มถือได้ว่าเป็นเครื่องสำอางจากธรรมชาติและเป็นทางเลือกที่ดีในการทำศัลยกรรม
นักจิตวิทยาแนะนำ: เมื่อดูเหมือนว่าทุกอย่างไม่ดีและมีความแข็งแรงเพียงปีนขึ้นไปบนโซฟาใต้ผ้าห่มคุณควรยิ้มก่อนผ่านพละกำลังแล้วมันจะทำให้ง่ายขึ้น ความจริงก็คือในท้ายที่สุดร่างกายจะยิ้มอย่างแสร้งทำเป็นตัวจริงและเริ่มเปลี่ยนสถานะของฮอร์โมนในร่างกายดังนั้นหลังจากผ่านไปสักพักคุณจะรู้สึกดีขึ้นสงบลงและมีความสุข
อารมณ์ขันและเสียงหัวเราะทำให้ง่ายขึ้นในการเชื่อมโยงกับปัญหารับมือกับงานมีเวลาพักผ่อนที่ดีและสร้างการติดต่อกับผู้คน นอกจากนี้การตกแต่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ของผู้หญิงมากเช่นรอยยิ้มที่สวยงามตาเป็นประกายและแสงสุขภาพที่ดี