หลายคนมีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น นิสัยเช่นนี้มีประโยชน์ถ้าใช้ตัวอย่างเช่นในกระบวนการเรียนรู้ อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่การเปรียบเทียบกับคนอื่นเกิดขึ้นทุกวันในการค้นหาข้อบกพร่องของตนเอง พฤติกรรมดังกล่าวจะต้องถูกยกเลิก
คู่มือการใช้งาน
1
รู้จักเอกลักษณ์ของแต่ละคน นี่เป็นสิ่งแรกที่คุณต้องทำ ผู้คนต่างตอบสนองต่อสถานการณ์ที่แตกต่างกันพวกเขาปฏิบัติตามประสบการณ์ชีวิตของตนเอง แต่ละคนมีโลกทัศน์ของตัวเองอารมณ์ความคิดเกี่ยวกับความยุติธรรมความงาม ฯลฯ การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่สมเหตุสมผลคุณจะไม่พบอุดมคติของคุณกระบวนการนี้จะคงอยู่ตลอดไป นิสัยในการเปรียบเทียบตัวเองมักจะถูกกำหนดโดยสังคมซึ่งแสดงให้ผู้คนเห็นถึงมาตรฐานของพฤติกรรมลักษณะที่ปรากฏ ฯลฯ สิ่งนี้ทำให้หลาย ๆ คนหยุดคุณค่าบุคลิกภาพของพวกเขาและมุ่งมั่นเพื่อความเป็นเลิศที่ไม่มีอยู่จริง รับรู้ว่ากิจกรรมนี้ไร้ประโยชน์เริ่มที่จะชื่นชมตัวเอง
2
ให้ความสนใจถ้าคุณไม่พยายามแข่งขันกับคนอื่นหรือพยายามที่จะดูดีกว่าคนอื่น ๆ นี่คือรูปแบบหนึ่งของการเปรียบเทียบที่ป้องกันไม่ให้บุคคลเห็นคุณค่าความสำเร็จของตนเอง หากคุณสังเกตเห็นพฤติกรรมนี้ในตัวคุณเองให้ลองทิ้งมันไป ลองจินตนาการว่าสังคมที่คุณอยู่กำลังทำสิ่งหนึ่งอยู่ การมีส่วนร่วมของสมาชิกแต่ละคนนั้นมีค่ามาก ชมเชยรับทราบถึงความสำคัญของสิ่งที่คนอื่นกำลังทำและเห็นคุณค่าของความสำเร็จของคุณ
3
กลัวที่จะเป็นตัวของตัวเองและยอมรับตัวเองในขณะที่คุณเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ผู้คนซ่อนข้อบกพร่องของพวกเขาจากคนอื่น ๆ ซ่อนมุมมองของพวกเขาในประเด็นบางอย่างจากพวกเขาหากพวกเขาขัดแย้งกับความคิดเห็นที่โดดเด่น ทัศนคติที่มีต่อตนเองนั้นนำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งต้องสูญเสียสิทธิ์ในการอยู่ในตำแหน่งของตนเอง บอกตัวเองว่าไม่มีใครมีสิทธิ์บอกให้คุณรู้ว่าจะต้องทำอะไรเชื่ออย่างไร ฯลฯ
4
การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่องนั้นมีผลเสียมากมาย ตัวอย่างเช่นพฤติกรรมดังกล่าวจะไม่ให้อะไรเลยในทางกลับกันทุกครั้งที่คุณสูญเสียความนับถือตนเองเช่นเดียวกับความรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่พอเพียง คุณยังเสียเวลา การเปรียบเทียบกับผู้อื่นเป็นกระบวนการที่ไม่มีที่สิ้นสุดคุณจะพบเหตุผลที่จะดำเนินการต่อ นอกจากนี้คุณยังดื่มด่ำกับความกังวลที่ไร้ความหมายแทนที่จะสนุกกับชีวิตของคุณเอง
5
หากคุณมีความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้เพื่อเปรียบเทียบความสำเร็จของคุณลองใช้ตัวคุณเองเป็นข้อมูลอ้างอิง เปรียบเทียบตัวเองกับตัวเอง คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถนำเสนอให้คนอื่น ๆ เสมอคุณมีส่วนร่วมในสิ่งที่ทำให้เกิดร่วมกัน เรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีในความสำเร็จที่ไม่มีนัยสำคัญของคุณไม่ว่าพวกเขาจะดูอย่างไรกับภูมิหลังของงานของผู้คนที่อยู่รอบตัวคุณ