ความสามัคคีภายในและความสงบของจิตใจ - กุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่ยืนยาวสุขภาพร่างกายและจิตใจและทัศนคติที่ดีจากคนอื่น ๆ แต่ความไม่ตรงกันของความคิดและอุดมคติของพวกเขาที่มีตัวละครและลักษณะที่แท้จริงทำให้คนต่อสู้กับตัวเองและรู้สึกไม่พอใจอย่างต่อเนื่อง
คู่มือการใช้งาน
1
ก่อนที่คุณจะทำอะไรจริงจังหยุดคิด จำทุกคนที่รักคุณ พยายามวิเคราะห์ทัศนคติและแรงจูงใจของพวกเขา พวกเขารู้เกี่ยวกับข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณ แต่ยังคงรักและให้อภัย ใช้ความรักนี้และพยายามรักษาตัวเองในลักษณะเดียวกัน: ระวังข้อบกพร่องของคุณ แต่ให้อภัยพวกเขาด้วยตัวคุณเอง คุณเป็นผู้ชายและคุณไม่สามารถช่วยได้ แต่ทำผิดพลาด แต่คุณสามารถแก้ไขตัวเองและอนาคตของคุณได้
2
ออกกำลังกายหายใจและโยคะ ในการฝึกจิตวิญญาณนี้โดยการออกกำลังกายบุคคลจะได้รับความสมดุลภายใน คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่คุณทำและจะทำในอนาคตอันใกล้
3
ทำงานกับตัวละครของคุณ กำจัดนิสัยและข้อบกพร่องที่ไม่ดี งานจะยาก แต่ผลลัพธ์จะทำให้คุณพึงพอใจแน่นอนเมื่อคุณสอดคล้องกับอุดมคติของคุณเอง
4
รักษาตัวเองด้วยอารมณ์ขัน ทำให้เรื่องตลกบ่อยขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อบกพร่อง เสียงหัวเราะเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายต่อความไร้เหตุผลและความไม่สอดคล้องของปรากฏการณ์ด้วยตรรกะ บ่อยครั้งที่เขากลายเป็นอาวุธที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพเฉพาะต่อความกลัวและความสิ้นหวัง: ความตลกขบขันไม่สามารถเป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายได้
5
อย่าวางตัวเอง เพื่อนและญาติของคุณต้องการความช่วยเหลือจากคุณ การดูแลพวกเขาคุณสามารถหลบหนีจากปัญหาภายในและหลังจากนั้นไม่นานเมื่อคุณเป็นอิสระความไม่ลงรอยกันก่อนหน้านี้จะไม่รุนแรงอีกต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันช่วยดูแลคนที่กำลังประสบปัญหามากกว่าคุณ: ในการเปรียบเทียบปัญหาของคุณจะดูไม่สำคัญและแก้ไขได้ด้วยตัวคุณเอง