แรงจูงใจและทัศนคติที่ถูกต้องต่อความเจ็บป่วยของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการต่อสู้กับโรคเบาหวาน ทำความเข้าใจกับสิ่งที่มีความสำคัญต่อคุณกำหนดคุณค่าและเป้าหมายแล้วพิจารณาวิถีชีวิตของคุณและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
คู่มือการใช้งาน
1
มันเกิดขึ้นเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคุณต้องการที่จะโยนเมตรออกไปนอกหน้าต่างและลดเม็ดยาทั้งหมดลงในท่อระบายน้ำ? คุณหยุดทำอะไรในเวลานั้น? บางทีความคิดเกี่ยวกับครอบครัวและเด็ก ๆ ? หรือข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจที่มีเส้นแรงบันดาลใจติดอยู่กับตู้เย็น?
2
สิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างแรงจูงใจ? อยู่ใกล้กับคนที่คุณรักและมีชีวิตอยู่ใช่ไหม? ทุกคนพบความปลอบใจใกล้ชิดกับเขาบางครั้งแม้แต่ในมโนสาเร่ที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญอย่างแน่นอน คนอื่น ๆ ทำอะไรที่พวกเขาพบแรงจูงใจและความสุข
3
นี่คือคำตอบบางส่วนจากการสำรวจผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีอายุและอาชีพต่างกัน:
•ฉันชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันและหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
•ฉันปลูกผักในสวนนี่คือชีวิตและความสุขของฉันฉันชอบขุดในโคลน
•ฉันทำอาหารอย่างต่อเนื่องเปลี่ยนงานประจำเป็นงานฉลองและงานศิลปะ
4
•อาจฟังดูงี่เง่า แต่ฉันชอบดื่มน้ำ … แค่ดื่มน้ำฉันพกมันไว้กับฉันเสมอฉันมีขวดสองสามขวดที่ทำงานและในรถตลอดจนในและในการฝึกอบรม
•ฉันชอบที่จะเปลี่ยนทิศทางของการฝึกอบรม: วันนี้คือโยคะพรุ่งนี้เป็นสระว่ายน้ำสนุกและมีประโยชน์ที่สุด
•ลูก ๆ ของฉันทำให้ฉันทำงานด้วยตัวเองฉันจะทำอย่างอื่นได้อย่างไร
5
•แข่งขันกับเพื่อนเธอยังเป็นเบาหวาน การควบคุมซึ่งกันและกัน แรงจูงใจอาจลดลงหรือหายไปภายใต้อิทธิพลของอายุสถานการณ์ความสัมพันธ์และเหตุผลอื่น ๆ ดังนั้นพยายามทบทวนเป้าหมายและลำดับความสำคัญของคุณเป็นระยะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณสูญเสียความมั่นใจในการกระทำของคุณ ออกไปจากหัวความคิดที่มืดมนและอคติที่โง่เขลา คุณสามารถทำอะไรก็ได้ สุขภาพและความสุขของชีวิตของคุณอยู่ในมือของคุณเท่านั้น