ความเกียจคร้านรบกวนการทำสร้างรักและใช้ชีวิตอย่างต่อเนื่อง เธอกับความโชคร้ายของมนุษย์และข้อแก้ตัวของเขา เอาชนะความเกียจคร้านและเริ่มมีชีวิตที่แตกต่างกัน แต่ก่อนอื่นให้กำหนดเหตุผลที่คุณไม่เต็มใจทำอะไร
คู่มือการใช้งาน
1
มันเกิดขึ้นที่คุณจำเป็นต้องเร่งด่วนที่จะทำงานให้เสร็จตัวอย่างเช่นเพื่อเขียนงานทางวิทยาศาสตร์ แต่คุณกำลังทำสิ่งนี้ในทุก ๆ ทางเติมกิจกรรมของคุณด้วยความกังวลที่ไม่คาดคิด คุณสามารถทำซ้ำสิ่งต่าง ๆ นับพัน แต่ไม่ทำสิ่งที่สำคัญที่สุด ทุกคนคุ้นเคยกับสิ่งนี้และเรียกว่าความขี้เกียจ
2
เพื่อเอาชนะความเกียจคร้านดังกล่าวมีความจำเป็นต้องคืนความสนใจในกิจกรรม คุณขี้เกียจเพียงเพราะคุณไม่สนใจและนี่เป็นเรื่องปกติ วิเคราะห์สิ่งที่คุณควรทำงานนี้และสิ่งที่จะนำมาให้คุณ สมมติว่าคุณต้องการเขียนบทความทางวิทยาศาสตร์เพื่อปกป้องอย่างสมบูรณ์แบบและได้รับทุนการศึกษา เพื่อให้ง่ายขึ้นให้กำหนดแผนงานและกำหนดเวลาที่ชัดเจนสำหรับการนำไปปฏิบัติ
3
ความเกียจคร้านแบบมืออาชีพนั้นถูกกำหนดได้ง่ายเมื่อคุณคิดว่าคุณกำลังจะไปทำงานหรือเรียนในวันพรุ่งนี้มันจะไม่ดีอย่างเหลือล้นสำหรับคุณคุณรู้สึกว่าอารมณ์และความมีชีวิตชีวาของคุณทำให้คุณและคุณคิดว่าจะข้ามวันอันเลวร้ายนี้ไปได้อย่างไร.
4
ในกรณีนี้ส่วนใหญ่คุณเหนื่อยหรือมีแรงจูงใจในระดับที่เพียงพอ ในกรณีแรกให้พยายามพักผ่อนในช่วงเย็นระหว่างสัปดาห์และหากจำเป็นให้หยุดหนึ่งวัน
5
หากคุณไม่เห็นอะไรใหม่ในงานของคุณไม่มีความสนใจและความกระตือรือร้นลองค้นหาด้วยตัวคุณเอง - คุณสามารถจัดการแข่งขันกับเพื่อนร่วมงานเพื่อหาแผนการขายที่ดีที่สุดหรือกระจายกระบวนการทำงานอย่างสร้างสรรค์ ในกรณีที่ไม่มีอะไรช่วยและคุณยังกลัวความคิดในวันพรุ่งนี้และจินตนาการว่าคุณไม่ไปไหนและนอนอยู่บนโซฟาตลอดทั้งวันมันอาจคุ้มค่าที่จะพิจารณา - คุณมาถูกที่แล้วหรือไม่ บางทีคุณอาจจำเป็นต้องทำบางสิ่งที่จะทำให้พอใจและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ
6
ความเกียจคร้านอย่างแท้จริงเมื่อคุณไม่ต้องการอะไรพลังของคุณอยู่ที่ศูนย์และคุณทำในสิ่งที่คุณทำ "การพักผ่อนชั่วนิรันดร์" ทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงปัญหาส่วนตัวมากมาย ตัดสินใจเลือกเป้าหมายที่คุณต้องการจะรับรู้ใน 5 ปีข้างหน้าคิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณต้องการเห็นตัวเองและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำสิ่งนี้ เขียนความคิดทั้งหมดของคุณลงในกระดาษใช้เวลาไม่เกินห้านาทีในแต่ละคำถาม ผลจะไม่ปรากฏขึ้นทันทีคุณอาจต้องแก้ไขเป้าหมายและความคิดเกี่ยวกับตัวเองทุกวัน แต่หลังจากนั้นสักครู่คุณจะรู้สึกว่านอกเหนือจากความคิดเชิงนามธรรมคุณยังมีความแข็งแกร่งในการใช้ความคิด
7
บ่อยครั้งที่อยู่เบื้องหลังความเกียจคร้านอย่างรุนแรงซ่อนความซึมเศร้าซ้ำ ๆ ส่งไปที่การขาดความปรารถนาที่จะทำบางสิ่งบางอย่างคุณเพียงขับรถเข้าไปในมุมที่สามารถกลายเป็นปัญหาใหญ่ ดังนั้นไม่ว่าจะทำงานด้วยตัวเองตั้งค่างานเฉพาะและทำมันให้สำเร็จหรือปรึกษานักจิตอายุรแพทย์ที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความขี้เกียจและรักษาให้หายได้อย่างน่าสนใจและกระตือรือร้นอีกครั้ง
บทความที่เกี่ยวข้อง
วิธีลืมความเกียจคร้าน