ชีวิตมักจะนำความประหลาดใจ ดีเมื่อพวกเขาดี แต่บางครั้งพวกเขาก็หมดหวังและนำไปสู่ความตาย เหตุผลที่แตกต่าง ตัวอย่างเช่นโรคร้ายแรงหรือรักษาไม่หายการเสียชีวิตของบุคคลอันเป็นที่รักการเสียการทำงานหรือบ้าน
คู่มือการใช้งาน
1
มันเกิดขึ้นมาแล้ว และสิ่งนี้ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งที่สามารถทำได้คือการคิดว่าสถานการณ์มีประโยชน์เพียงใด อย่ามองหาคนที่มีความผิดหรือคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกอย่างเกิดขึ้นในทางที่ต่างออกไป สิ่งที่ไร้ประโยชน์นี้จะกีดกันคุณจากจุดแข็งสุดท้ายของคุณ แทนที่จะเป็นการดีกว่าที่คุณจะให้ความสำคัญกับแง่บวกในชีวิตของคุณและได้รับความคิดเชิงบวก
2
ทุกเย็นพยายามจดจำช่วงเวลาอันน่ารื่นรมย์ที่วันนี้นำมาให้คุณ ปล่อยให้เหตุการณ์ไม่สำคัญ แต่พวกเขาจะทำให้คุณอารมณ์ดีและสอนให้คุณคิดในเชิงบวก
3
ขั้นตอนที่สองจะเป็นการประเมินทรัพยากรที่มีอยู่บนพื้นฐานที่คุณสามารถเริ่มต้นสร้างชีวิตใหม่ด้วยตัวคุณเอง อาจดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นทันที อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นเช่นนั้น ท้ายที่สุดแล้วคนที่มีชีวิตอยู่นานกว่าหนึ่งปีหรือหนึ่งทศวรรษได้รับความรู้ทักษะและประสบการณ์ชีวิตบางอย่างในช่วงเวลานี้ ทั้งหมดนี้สามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับชีวิตใหม่
4
มีการออมหรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้นให้พิจารณาว่ามีสิ่งใดบ้างที่สามารถขายได้ และมันก็คุ้มค่ากับงานที่เสนอ
5
คุณไม่ควรเก็บทุกอย่างไว้ในตัวและพยายามแก้ปัญหาด้วยตัวเอง จำเป็นต้องขอการสนับสนุนจากญาติเพื่อนคนรู้จักและคนแปลกหน้า ตัวอย่างเช่นคุณสามารถค้นหาคนที่ประสบปัญหาเดียวกันบนอินเทอร์เน็ต บางคนจะช่วยได้แน่นอนไม่ใช่โดยการกระทำดังนั้นด้วยคำพูด ทุกคนรู้ว่าเมื่อคุณแบ่งปันปัญหากับใครสักคนมันจะเล็กลง นอกจากนี้ยังมีองค์กรอาสาสมัครหลายแห่งที่ให้ความช่วยเหลือด้านร่างกายจิตใจและกฎหมาย อย่างไรก็ตามควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะถูกหลอกลวง
6
ในสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคคลสามารถเอาชนะโดยภาวะซึมเศร้า ความทุกข์เป็นไปตามธรรมชาติ แต่ไม่อนุญาตให้เงื่อนไขนี้อยู่ได้นานจนต้องไปพบแพทย์ ความช่วยเหลือที่ดีในการต่อสู้กับโรคซึมเศร้าคือกีฬา พวกเขามีระเบียบวินัยที่ดี นอกจากนี้เอนโดฟินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขที่ควบคุมความมั่นคงทางอารมณ์และความสามารถในการจัดการกับความเครียดนั้นถูกสร้างขึ้นในชั้นเรียนเหล่านี้
7
ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเริ่มต้นสร้างชีวิตใหม่ ดังนั้นจึงควรใช้ให้ได้มากที่สุด คุณสามารถทำอย่างอื่นค้นหาพรสวรรค์ใหม่และพิสูจน์คุณค่าของคุณ มีเพียงความมั่นใจในตนเองและการกระทำที่เด็ดขาดเท่านั้นที่จำเป็น จากนั้นทุกอย่างจะเปิดออกแม้ว่าจะไม่ได้ในทันที