บางครั้งปัญหาในการทำงานงานบ้านและภาระผูกพันกับสมาชิกในครอบครัวทำให้เป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่จะมีส่วนร่วมในชีวิตส่วนตัว ในอีกด้านหนึ่งมันไม่ถูกต้องที่จะละเลยสิ่งสำคัญเช่นการพัฒนาตนเองหรือความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักและในทางกลับกันมันเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธการแก้ไขปัญหาเร่งด่วนอย่างสมบูรณ์
คู่มือการใช้งาน
1
ตรวจสอบรายการที่ต้องทำของคุณ คุณต้องพิจารณาว่าทุกสิ่งจากรายการที่คุณรวบรวมนั้นจำเป็นต้องทำเช่นนั้นหรือไม่ ข้ามรายการที่ไม่จำเป็น จากนั้นดูว่ามีหน้าที่หรืองานอื่นใดที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณโดยตรงหรือไม่ อย่าทำงานเพื่อคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่มีเวลาให้ตัวเองอย่างมาก เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญและวางสิ่งที่สำคัญที่สุดไว้ในหัวของรายการสลับด้านชีวิตเช่นงานครอบครัวเพื่อนงานอดิเรกสุขภาพความรัก
2
หยุดเสียเวลากับเรื่องไร้สาระทั้งหมด หากคุณมีนิสัยชอบท่องอินเทอร์เน็ตหรือดูรายการทอล์คโชว์ต่าง ๆ ไม่น่าแปลกใจที่คุณไม่มีเวลาเพียงพอ ปฏิเสธจากการพูดที่ว่างเปล่างานอดิเรกไร้จุดหมายและกิจกรรมที่ทำให้คุณไม่พอใจและไม่ได้รับประโยชน์ แจกจ่ายทรัพยากรของคุณอย่างชาญฉลาด เป็นคนที่รวบรวมและจัดระเบียบมากขึ้น
3
ตระหนักว่าการอุทิศเวลาให้กับชีวิตส่วนตัวของคุณสำคัญอย่างไร คุณไม่สามารถเลื่อนออกไปจนกว่าจะแก้ปัญหาที่เกี่ยวกับคุณโดยตรงในภายหลัง อย่าพลาดโอกาสในการเข้าร่วมการศึกษาด้วยตนเองและการพัฒนาความสามารถของคุณ งานอดิเรกมีความสำคัญต่อการตระหนักรู้ในตนเองของคุณเช่นเดียวกับกิจกรรมมืออาชีพหลักของคุณ เข้าใจว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างความสัมพันธ์กับตัวแทนของเพศตรงข้ามมิฉะนั้นช่วงเวลาที่คุณสามารถเริ่มต้นครอบครัวอาจจะพลาด
4
โปรดทราบว่างานของคุณจะไม่ไปไหน คุณสามารถประกอบอาชีพได้ทุกเพศทุกวัย แต่คุณต้องมีสุขภาพที่ดีตั้งแต่อายุยังน้อย อย่าละเลยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพออกกำลังกายพยายามทำอาหารจานอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากงานของคุณทำให้คุณตลอดเวลาและคุณไม่มีเวลาดูแลตัวเองคุณอาจต้องคิดถึงการเปลี่ยนงานของคุณ
5
จัดสรรเวลาที่คุณจะไม่ทุ่มเททำงาน สัญญากับตัวเองว่าในตอนเย็นวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดเช่นเดียวกับในช่วงวันหยุดคุณจะมีส่วนร่วมในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขหรือได้รับประโยชน์หรืออาจจะทั้งสองอย่าง คุณสามารถปลดการเชื่อมต่อโทรศัพท์มือถือที่ทำงานขณะเดินทางหรือระหว่างทานอาหารเย็นกับครอบครัว สิ่งสำคัญที่นี่คือวิธีที่คุณวางตำแหน่งตัวเอง: ไม่ว่าคุณจะเป็นแค่สกรูในเครื่องจักรขนาดใหญ่ที่สร้างรายได้หรือคุณเป็นคนที่มีความคิดความรู้สึกและความปรารถนารวมถึงขีด จำกัด ของความแข็งแกร่งทางศีลธรรมที่คุณพร้อมที่จะทุ่มเท
6
ใช้เวลาส่วนตัวกับสิ่งที่น่าสนใจ ทำเพื่อให้คุณมีแผนมากขึ้นสำหรับช่วงเวลาหลังเลิกงาน หากคุณหลงใหลเกี่ยวกับโครงการส่วนตัวบางอย่างคุณจะไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับการทำงาน แต่ถ้าคุณไม่มีความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในช่วงเวลาว่างอาจเป็นไปได้ว่าคุณจะเสียเวลาเหล่านี้หรือกลับไปทำงาน