วิธีการรักษาความปลอดภัยแหล่งท่องเที่ยวรายวันจาก somersaults ของจิตใต้สำนึกหรือไม่
คุณจะต้อง
- ทำงานในโหมดสลีป
- เตียงนอนสบาย
- เตียงนอนสะอาดดี
คู่มือการใช้งาน
1
การนอนหลับขึ้นอยู่กับผลกระทบของประสบการณ์และกิจกรรมประจำวัน ยิ่งมีประสบการณ์ด้านอารมณ์มากขึ้นในช่วงตื่นตัวความฝันก็จะยิ่งสดใสมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าคุณต้องทำให้งานของคุณสนุกและมีส่วนร่วมในสิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกที่รุนแรงทุกวัน
2
โอกาสที่จะเห็นความฝันนั้นขึ้นอยู่กับสถานที่ในตอนกลางคืน รักษาความสะอาดของเตียงและเตียงให้สบาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวของคุณชี้ไปทางด้านตะวันออกระหว่างการนอนหลับ ใช้แหล่งแสงกลางคืนเพื่อการพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบ
3
เพื่อที่จะดื่มด่ำกับโลกแห่งความฝันอย่างเต็มที่ให้ใช้ปัจจัยผ่อนคลายพิเศษ ตัวอย่างเช่นหนังสือหรือช็อคโกแลตร้อนหนึ่งแก้ว มาตรการดังกล่าวจะนำไปสู่การปรากฏตัวของการสะท้อนปรับอากาศ
ให้ความสนใจ
ระยะเวลาที่เหมาะสมในการนอนหลับเป็นปัจจัยเฉพาะอย่าง ฟังตัวเองร่างกายจะบอกเวลาที่ดีที่สุด
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ไม่ว่าในกรณีใดอย่ากินอาหารที่มีไขมันหรือเค็มก่อนนอน ไม่เพียง แต่จะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเผลอหลับไป แต่มีโอกาสที่คุณจะมีฝันร้ายที่จะยกคุณขึ้นมากลางดึกและทำลายโหมดวัด