ความสามารถในการเพลิดเพลินเพียงเล็กน้อยช่วยให้เป็นคนที่มีความสุข คุณสามารถเรียนรู้ศิลปะนี้หากคุณทำงานด้วยตัวเอง จากนั้นความจริงที่อยู่รอบตัวคุณจะน่าสนใจยิ่งขึ้นและสว่างขึ้น
คุณจะต้อง
- - สมุดบันทึก
- - ปากกา
คู่มือการใช้งาน
1
อย่านำทุกสิ่งที่คุณให้สิทธิ์ บางทีคุณอาจลืมวิธีการทำงานเพื่อให้บรรลุถึงสิ่งนี้หรือสิ่งที่ดีและตอนนี้คุณไม่ได้สังเกตสิ่งที่ล้อมรอบคุณ ขอบคุณตัวคุณและจักรวาลสำหรับทุกสิ่งที่คุณมี ทำรายการสิ่งที่คุณมี รวมถึงญาติเพื่อนเพื่อนสุขภาพงานความมั่งคั่งความสามารถในการเดินทางอิสระและความสะดวกสบายส่วนตัว ถ้าคุณชอบสิ่งที่คุณทำคุณสามารถเรียกตัวเองว่าเป็นคนที่มีความสุข
2
มองหาข้อดีในสิ่งที่คุณมี บางทีคุณอาจไม่ได้ให้ความสำคัญกับงานครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ คิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าโอกาสในการทำงานเปิดก่อนที่คุณจะรู้จักตนเองและสร้างอาชีพ จำไว้ว่าคนที่คุณรักและคนที่คุณรักนั้นสามารถไว้ใจเพื่อนของคุณได้
3
กำจัดนิสัยการบ่นตลอดไป มองหาข้อดีในทุกสิ่ง แทนที่จะรู้สึกประหม่าในการจราจรคิดว่าคุณโชคดีที่ได้ขับรถด้วยเก้าอี้แสนสบายและตอนนี้มีคนกำลังเดินอยู่ในความร้อนหรือเย็น เมื่อคุณไม่พอใจกับพฤติกรรมของคู่สมรสของคุณโปรดจำไว้ว่าบางคนมักจะเป็นโสดและฝันว่าจะมีคนใกล้ชิด
4
จัดให้มีการทดสอบ ยอมแพ้สิ่งของสะดวกสบายสำหรับวันหรือสัปดาห์ อย่าเปิดน้ำร้อนอย่าใช้อินเทอร์เน็ตอย่านั่งบนโซฟา แต่นั่งบนเก้าอี้แข็งกินอาหารหยาบ ๆ ง่าย ๆ และดื่มน้ำเท่านั้น กีดกันตนเองจากความสุขทุกประเภทไม่ว่าจะเป็นการชมภาพยนตร์อ่านหนังสือหรือเรื่องเพศ อย่าซื้อเสื้อผ้าใหม่และยอมแพ้ทุกประเภท ด้วยความช่วยเหลือจากประสบการณ์ที่บ่งบอกถึงนี้คุณจะเห็นสิ่งที่คุณมีสิ่งที่จะชื่นชมยินดีและทำไมต้องขอบคุณโชคชะตา
5
เข้าใจว่าความสุขไม่ได้รวมอยู่ในการครอบครองบางสิ่งไม่ใช่เงินไม่ใช่อยู่ในอำนาจและไม่หรูหรา ความสามารถในการรู้สึกมีความสุขฝังอยู่ภายในบุคคล หากคุณไม่พอใจอย่างไม่สมเหตุผลกับชีวิตของคุณเองและเปล่าประโยชน์แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ภายนอกอาจนำมาซึ่งการบรรเทาชั่วคราวเท่านั้น หากคุณยังไม่พร้อมที่จะปล่อยให้ตัวเองมีความสุขกับชีวิตการซื้อกิจการใหม่จะไม่ช่วยคุณ
6
ตระหนักถึงความงามและภูมิปัญญาของธรรมชาติ เดินไปในอากาศมากขึ้นสื่อสารกับสัตว์เพลิดเพลินไปกับทิวทัศน์ที่สวยงาม พยายามหาความสุขในการไตร่ตรองของทะเลสาบอันสวยงามป่าพระอาทิตย์ตกฝนตกหรือใบไม้ร่วง ตระหนักถึงความไร้ประโยชน์ของการแสวงหาสิ่งใหม่และชื่นชมยินดีในความจริงที่ว่าคุณมีสิ่งที่ล้อมรอบคุณแล้ว