คนที่มีอายุมากกว่าจะกลายเป็นความรับผิดชอบที่พวกเขาคาดหวังจากเขา บ่อยครั้งที่สิ่งนี้กลายเป็นภาระที่ไม่สามารถทนทานได้ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของงานประจำหรือความยากลำบากในชีวิตส่วนตัว ม้ามที่เกิดจากปัจจัยหลายอย่างละเมิดความสามัคคีฝ่ายวิญญาณและไม่อนุญาตให้มีอยู่จริง วิธีการตั้งค่าตัวเองสำหรับคลื่นบวก?
คู่มือการใช้งาน
1
ไม่จำเป็นต้องวิเคราะห์ความล้มเหลวและข้อผิดพลาดของคุณอย่างพิถีพิถันโดยเน้นไปที่สิ่งที่ได้ผลดีแม้ว่าความสำเร็จจะยังน้อย อย่าลืมที่จะยกย่องตัวเองสำหรับความพยายามในการเข้าถึงเป้าหมาย เรียนรู้ที่จะเชื่อในตัวเองแล้วคนอื่นจะเชื่อในตัวคุณ
2
จงชื่นชมยินดีในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่าพัฒนาความสัมพันธ์กับคู่ชีวิตและทุกสิ่งดูเหมือนสิ้นหวังหรือไม่? คุณไม่พบการโทรและมือของคุณกำลังจะล้มลง? จำญาติเพื่อนงานอดิเรกของคุณดูหนังดีๆซื้อของโปรดและเรียนรู้วิธียิ้มยามพระอาทิตย์ลับขอบฟ้า อย่ามุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดรับแรงบันดาลใจจากเหตุการณ์ที่น่ารื่นรมย์
3
อย่าตำหนิตัวเองเพราะคุณไม่สามารถเปลี่ยนเส้นทางของเหตุการณ์ได้ ทำทุกอย่างที่ขึ้นอยู่กับคุณ หากการมีส่วนร่วมของคุณไม่ส่งผลกระทบต่อสถานการณ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหาจุดแข็งที่จะปล่อยมันไปแทนที่จะทรมานตัวเองด้วยความรู้สึก
4
ซื่อสัตย์กับตัวเองห่างจากคนที่ไม่พึงประสงค์และได้รับการสนับสนุนจากคนที่รัก เรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกไม่ว่าจะเป็นเรื่องราวในไดอารี่หรือบทสนทนาทางชากับแฟน หากคุณสามารถกำหนดสิ่งที่กังวลมันจะง่ายกว่าที่จะหาวิธีจัดการกับปัญหา
5
การเยี่ยมชมนักจิตอายุรเวทยังคงเป็นมาตรการที่รุนแรงซึ่งมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่คุ้นเคย แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถดึงตัวเองมารวมกันได้คุณควรเชื่อถือผู้เชี่ยวชาญ
ให้ความสนใจ
จำเป็นต้องต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าไม่ว่าวันใหม่ ๆ จะดูสิ้นหวังหรือไม่ แน่นอนว่าในบางครั้งก็พอที่จะมองสถานการณ์จากอีกด้านหนึ่งเพื่อที่จะนำสิ่งที่สดใสและให้คำแนะนำออกมา