บางทีทุกคนอาจมีอารมณ์ไม่ดี มันอาจเกิดจากการขาดวันที่มีแดดความชื้นหรือเย็นขาดอารมณ์เชิงบวกและอื่น ๆ ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดมันจำเป็นที่จะต้องเพิ่มอารมณ์ มิฉะนั้นทุกอย่างจะกลายเป็นความหดหู่ใจและมันก็ยากที่จะจัดการกับมัน
เคล็ดลับหลักในการเพิ่มอารมณ์ของคุณมักมาลงที่การพูดคุยกับผู้คนหรือสนุกสนานใน บริษัท ที่มีเสียงดัง ไม่มีใครปฏิเสธว่าการสื่อสารกับผู้คนที่คิดในแง่บวกเราเติมพลังให้พวกเขา แต่มีบางครั้งที่ไม่มีทางที่จะออกจากบ้านตัวอย่างเช่นเนื่องจากความเจ็บป่วย หรือเพียงแค่ไม่มีความปรารถนาที่จะปรากฏในสังคม มีทางเดียวเท่านั้นคือ - ให้กำลังใจที่บ้าน
สร้างเพลย์ลิสต์ของคุณ
ไม่ว่ามันจะฟังดูน่าเบื่อแค่ไหน แต่ดนตรีก็สามารถเพิ่มพลังได้จริงๆ มีเพียงเพลงเร็วที่มีแทร็กจังหวะก่อความไม่สงบซึ่งเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาที่เป็นบวกเท่านั้นที่ควรรวมไว้ในเพลย์ลิสต์
เรากำลังเคลื่อนไหว
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่ามีการสร้างฮอร์โมนการเคลื่อนไหวที่ใช้งานเพื่อความสุข - เอนโดฟินและเซโรโทนิน - ผลิตขึ้น อย่าละเลยสิ่งนี้ เปิดเพลงดังขึ้นและเริ่มเต้น อย่าคิดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวในขณะนี้เพียงแค่ยอมจำนนต่อจังหวะ
เราแก้ไขตู้เสื้อผ้า
บ่อยครั้งที่สิ่งต่าง ๆ ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของเรา ในสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในขนาดหรือสไตล์สีที่ไม่เหมาะสมเรารู้สึกว่าถูก จำกัด และไม่สวย ได้เวลากำจัดพวกมันแล้ว มันเป็นการดีกว่าที่จะทิ้งบางสิ่งไว้ แต่สิ่งนี้จะทำให้พอดีกับรูปร่าง จับคู่ลักษณะสีของลักษณะที่ปรากฏ และสิ่งที่ถูกทิ้งจะเป็นบทเรียนที่ไม่ควรซื้อเสื้อผ้าในอนาคต