นักจิตวิทยากล่าวว่าการเข้าใจตัวเองและการกระทำของคุณเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้ความกลมกลืนกับโลกรอบตัวคุณสมบูรณ์ และข้อสรุปนี้ค่อนข้างมีเหตุผลเพราะโดยหลักการแล้วทุกคนมีการจัดเรียงในลักษณะเดียวกันและเมื่อเข้าใจแล้วจะไม่เข้าใจอีกฝ่ายได้ยาก อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก
คู่มือการใช้งาน
1
รักษาความสงบเสมอ นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จ ปฏิกิริยาที่สงบและเพียงพอต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในวิญญาณของคุณจะช่วยให้เข้าใจรายละเอียดปลีกย่อยควบคุมอารมณ์และให้การประเมินการกระทำของคุณอย่างชัดเจน ใจเย็น ๆ ดังนั้นคุณจะมั่นใจในตัวเองเสมอ ผู้คนติดต่อคุณเพื่อขอคำแนะนำ ในแง่หนึ่งคุณจะกลายเป็นคนสมบูรณ์แบบสำหรับพวกเขาเพราะความสงบภายนอกเน้นความคิดของคุณและความถูกต้องของการกระทำของคุณ
2
วิเคราะห์ ถอดชิ้นส่วนโดยกระดูกทุกวัน คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้แตกต่างกัน ให้ความสนใจกับข้อผิดพลาดในปัจจุบันของคุณจึงป้องกันไม่ให้ในอนาคต คำแนะนำที่เป็นประโยชน์: ประเมินภาพรวมโดยไม่ต้องจดจ่อกับตัวเองมิฉะนั้นคุณจะกลายเป็นคนเห็นแก่ตัว จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกสิ่งในโลกนี้ขึ้นอยู่กับคุณ กลับไปสู่วัยเด็กของจิตใจและให้การประเมินที่ชัดเจนมันเป็นช่วงเวลาที่วางรากฐานของบุคลิกภาพของคุณ
3
เข้าใจความรู้สึกและความต้องการของคุณ ทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณให้คำตอบที่ชัดเจนและไม่ใช่วลีที่ปฏิบัติหน้าที่: อืมฉันไม่รู้ฉันไม่สนใจ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในจิตใจของคุณมีตัวเลือกที่ต้องการเสมอ ค้นหาเพราะเข้าใจความชอบของคุณเองแล้วมันจะง่ายต่อการเข้าใจความต้องการของผู้อื่น
4
ผ่อนคลาย ไม่ต้องกังวลเรื่องมโนสาเร่ ความตึงเครียดที่มากเกินไปจะนำไปสู่การทำงานหนักเกินไปและเป็นผลให้เกิดอาการทางจิตวิทยา ผสมผสานการผ่อนคลายและการพัฒนาจิตวิญญาณ ทำโยคะหรือการทำสมาธิในทางทฤษฎีสิ่งนี้นำไปสู่การตรัสรู้และความสามัคคี หากคุณไม่ได้เป็นแฟนของกิจกรรมดังกล่าวให้ไปที่คริสตจักร บรรยากาศภายในและความใกล้ชิดกับพระเจ้าจะช่วยล้างจิตวิญญาณของการปฏิเสธที่สะสมไว้
ให้ความสนใจ
ใส่ใจกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ การไม่พิจารณาปัจจัยที่เล็กที่สุดและอย่างรวดเร็วในครั้งแรกคุณจะเสี่ยงต่อการทำผิดพลาดครั้งใหญ่ โปรดจำไว้ว่าการแสดงออกที่ความสุขที่แท้จริงไม่เป็นที่รู้จักสำหรับผู้ที่จะไม่ใส่ใจกับเรื่องไร้สาระ
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ทำตามคำแนะนำของเพื่อน บ่อยครั้งที่มุมมองจากด้านข้างสามารถช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ ในการทำความเข้าใจตัวเองและผู้อื่น
บทความที่เกี่ยวข้อง
ทำไมคู่ของคุณไม่เข้าใจคุณ