สำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าความช่วยเหลือจากคนที่รักเป็นสิ่งสำคัญมาก และความสำเร็จในการกู้คืนจะขึ้นอยู่กับวิธีการให้ความช่วยเหลือนี้ จะช่วยผู้ป่วยได้อย่างไรและไม่ทำให้อาการแย่ลง?
ด้วยภาวะซึมเศร้าคน ๆ หนึ่งมองเห็นโลกและตัวเขาเองอย่างเจ็บปวด คนที่มีความเจ็บป่วยเช่นนี้ไม่อาจถือว่าขี้เกียจ ผู้ป่วยไม่สามารถดูแลตัวเองหลังบ้านพวกเขาไม่สามารถชื่นชมยินดีได้ นอกเหนือจากทั้งหมดนี้แล้วอารมณ์เชิงลบก็ถูกเปิดใช้งาน ชายในตัวเขาเห็น แต่สิ่งเลวร้ายและความเลวที่เขาเห็นผ่านกล้องจุลทรรศน์ ดังนั้นคำที่ถูกเลือกอย่างไม่ถูกต้องของญาติสามารถทำให้สภาพแย่ลง
ทำไมไม่พูด
ไม่ควรพูดสิ่งต่อไปนี้:
• "บางคนมีปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นและไม่หดหู่" การเปรียบเทียบกับคนที่ประสบความสำเร็จในการเอาชนะความยากลำบากนั้นยิ่งทำให้ความไร้ค่าของผู้ป่วยแย่ลงเท่านั้น
• "ฉันเข้าใจคุณฉันเคยมีภาวะซึมเศร้าและฉันจัดการด้วย" โดยทั่วไปแล้วคนที่พูดคำพูดเช่นนี้ความซึมเศร้าหมายถึงภาวะซึมเศร้าชั่วคราวตามปกติ จนกระทั่งถึงจุดจบคู่สนทนาดังกล่าวไม่เข้าใจว่านี่เป็นโรคเช่นเดียวกับกลไกการออกฤทธิ์
• "คุณจมอยู่ในความเจ็บป่วยของคุณเกินไปกวนใจ" ผู้ชายโทษตัวเองทุกอย่าง คำพูดเช่นนี้สามารถจบจนจบ