บุคคลนั้นต้องการการใคร่ครวญหรือไม่? แน่นอนใช่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนเหล่านั้นที่มุ่งมั่นที่จะเป็นคน ทำไมการเป็นคนจึงเป็นเป้าหมายของหลาย ๆ คน? เพราะมีเพียงผู้ที่เข้าใจธรรมชาติและความสำคัญของพวกเขากลายเป็นบุคลิกภาพ มนุษย์ไม่ได้อยู่เพียงเพราะเขาเกิด แต่รู้วิธีคิดอย่างกว้างขวางศึกษาโลกรอบตัวเขาและความสำคัญของเขาในนั้น คุณจะต้องใช้โน้ตบุ๊กที่มีหลายหน้า มันทำหน้าที่บันทึกความคิดความรู้สึกและอารมณ์ที่เกิดขึ้นเองได้ทุกเวลา สำหรับวิปัสสนาเต็มคุณจะต้องวิเคราะห์หลายจุดในชีวิตของคุณ
คุณจะต้อง
สมุดบันทึก, ปากกาหลายสี
คู่มือการใช้งาน
1
วิเคราะห์ความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม ย้ายทุกอย่างไปยังแผนรองและพูดกับตัวเองเพื่อความสะอาด จำทุกคนที่คุณรู้สึกว่าคุณชอบใครที่คุณต้องการที่จะเชื่อมต่อชีวิตของคุณ พวกเขามีอะไรที่เหมือนกัน? อะไรที่ดึงดูดคุณต่อพวกเขา บางทีมันอาจเป็นสีตาความเป็นอยู่ทางการเงินหรืออาชีพที่ประสบความสำเร็จ จำสาเหตุของการหยุดพักกับแต่ละคน ในกรณีใดบ้างที่คุณแยกจากกันอย่างสมบูรณ์และคุณยังเป็นเพื่อนกับใคร? สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณทำอะไรผิดพลาดซึ่งทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแตกสลาย
2
เขียนในสมุดบันทึกเกี่ยวกับอาชีพที่คุณใฝ่ฝันตั้งแต่ยังเป็นเด็ก คุณชอบและไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับเธอ พ่อแม่ของคุณมีอิทธิพลต่อการเลือกอาชีพอย่างไร คุณพอใจกับงานปัจจุบันของคุณหรือไม่? เขียนทุกอย่างตามลำดับโดยให้คำตอบอย่างละเอียดกับคำถามทุกข้อ อย่าลืมที่จะแสดงความคิดเห็นกับพวกเขา
3
จดจำความสำเร็จและความสำเร็จทั้งหมดของคุณ บางทีนี่อาจเป็นการป้องกันของวิทยานิพนธ์การชนะลอตเตอรีการซื้อรถยนต์หรืออุปกรณ์สำหรับงานที่ได้ผลตอบแทนดี พยายามจดจำช่วงเวลาที่สว่างที่สุดของชีวิต จดบันทึกและให้คำจำกัดความของเหตุผลซึ่งในความเห็นของคุณประสบความสำเร็จ ข้อดีของคุณในแต่ละกรณีคืออะไร? เขียนเกี่ยวกับทุกสิ่งที่อยู่ในใจ อธิบายคุณสมบัติที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดของตัวละครของคุณ คิดว่าคุณจะปรับปรุงมันได้อย่างไร จะทำให้คุณสมบัติเหล่านี้มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์มากขึ้นได้อย่างไร จดจำและจดบันทึกสิ่งที่คุณสนใจทั้งหมดตลอดชีวิต
4
หากคุณคิดว่าคุณไม่สามารถวิเคราะห์ชีวิตของคุณได้อย่างอิสระลองใช้ความช่วยเหลือจากเพื่อน ๆ ในชีวิตของเราทุกคนมีเพื่อนจำนวนมาก แต่เป็นเพื่อน เพื่อนแท้มีค่ามากในชีวิตของเราแต่ละคน พวกเขาสามารถบอกความคิดเห็นเกี่ยวกับคุณได้ตลอดเวลาว่าคุณมองจากภายนอกอะไรคือข้อบกพร่องและอะไรที่ซับซ้อน จำสิ่งที่สำคัญ - เพื่อนจะไม่โกหกเหมือนเพื่อน นี่เป็นแผนคร่าวๆของสิ่งที่คุณต้องพึ่งพาเพื่อวิเคราะห์บุคลิกภาพของคุณ สามารถเสริมและแก้ไขได้ตามที่คุณพบ จากการวิปัสสนาทัศนคติของคุณที่มีต่อตัวคุณเองและผู้คนรอบตัวคุณจะเปลี่ยนไปคุณจะได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเองอย่างที่คุณเป็น อดีตส่วนใหญ่จะถูกคิดใหม่ คุณจะคิดอะไรบางอย่างหรือแค่หัวเราะ