บ่อยครั้งที่เราบ่นเกี่ยวกับชีวิตน่าเบื่อน่าเบื่อทาสีในโทนสีเทา เพื่อความซื่อสัตย์กับตัวเองเราจะทำอย่างไรเพื่อทาสีในสีอื่น ๆ ? คำตอบที่บ่อยที่สุดคือไม่มีอะไร แม้ว่าจะมีหลายวิธี ลองเริ่มด้วยเคล็ดลับที่ง่ายที่สุดและบางทีชีวิตอาจจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่และโลกรอบตัวคุณจะกลับหัวกลับหาง
คู่มือการใช้งาน
1
พยายามยืดหลังให้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ นั่งและเดินด้วยท่าทางที่หยิ่งยโสและนอกจากความรู้สึกมั่นใจในตนเองที่ปรากฏขึ้นแล้วคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงในความจำและการเร่งความเร็วของกระบวนการคิดโดยทั่วไป
2
พยายามเอาชนะความหิวของคุณ อย่ากินตอนกลางคืน เรียนรู้ที่จะหลับไปในขณะท้องว่างและหลังจาก 2 สัปดาห์คุณจะรู้สึกว่าความฝันกลายเป็นแสงสว่างและอารมณ์ในตอนเช้าจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยความกระฉับกระเฉง ความปรารถนาที่จะนอนบนเตียงอีกต่อไปจะหายไป
3
พยายามอย่าเพิ่มเกลือและพริกไทยในอาหารของคุณหากคุณไม่พอใจกับน้ำหนักของคุณ คุณสามารถกินอาหารน้อยลงและหลังจาก 1-2 สัปดาห์คุณจะลืมสิ่งที่บวม กิโลกรัมจะค่อยๆลดลง
4
พยายามเลิกโซดาหวาน สัมผัสรสชาติของน้ำบริสุทธิ์ มันไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังสามารถดับกระหายได้เร็วกว่าเครื่องดื่มที่ซื้อมา
5
พยายามอย่าดื่มกาแฟและชาเป็นเวลาสองสัปดาห์ คุณจะรู้สึกว่าคุณสงบขึ้นและมีความสุขมากขึ้นการนอนหลับของคุณแข็งแกร่งขึ้น ความวิตกกังวลและความเครียดจะหายไป
6
ลองทุกครั้งที่คุณไปถึงบุหรี่ใหม่ใช้ลูกแพร์กล้วยแอปเปิ้ลหรือแก้วน้ำ ในอีกไม่กี่สัปดาห์คุณจะมีความยืดหยุ่นและแข็งแกร่งขึ้น
7
ลองปิดคอมพิวเตอร์และทีวีสองชั่วโมงก่อนนอน คุณจะได้ยินเสียงของตัวเองเสียงภายในของคุณดูความต้องการและความสนใจของคุณ
8
พยายามรับโทรศัพท์เป็นเวลาสองสัปดาห์ในเรื่องที่สำคัญจริงๆเท่านั้น คุณจะเข้าใจว่าในหนึ่งวันมากกว่า 24 ชั่วโมง
9
ลองเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการที่จะลองทำสิ่งใหม่ ๆ หรือทำสิ่งที่คุณชอบทำโดยไม่ลังเลและประเมินผล เพียงทำอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวันตามที่คุณต้องการแม้ว่าจะไม่ใช่อาชีพที่มีลักษณะเฉพาะสำหรับคุณ คุณจะเห็นว่าคุณสามารถทำได้มากกว่าที่คุณคิด
10
ลองนึกภาพคนที่คุณไม่ชอบ ทุกครั้งที่คุณเห็นเขาหรือจดจำเขาให้ของขวัญที่มีค่าที่สุดในความคิดเห็นของคุณ น่าแปลกที่หลังจากเวลาเพียงเล็กน้อยคุณจะรู้สึกว่าทั้งคุณและเขาเริ่มมีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันในวิธีที่ต่างกัน
11
พยายามอย่าซ่อนอารมณ์ของคุณ หากคุณต้องการที่จะยิ้มบนถนนไปยังผู้สัญจรที่ไม่คุ้นเคยอย่าใส่ใจว่าเขาจะคิดถึงคุณ หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนคุณจะรู้สึกสบายและปลอดภัย
12
พยายามนอนบนพื้นหญ้าห่างจากถนนและรถยนต์ไม่ให้ความสนใจกับผู้คน ผ่อนคลายกับการชมธรรมชาติและความรู้สึกของคุณ คุณจะได้ยินความเงียบที่รอคอยมานานในตัวคุณเอง