"เขามีประสาทเหล็ก!" - ด้วยความเคารพและบางครั้งด้วยความชื่นชมพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับบุคคลที่สงบสติอารมณ์สงบในสถานการณ์อันตรายหรือแม้แต่ดื้อดึงปฏิเสธที่จะพยายามลากเขาไปสู่ความขัดแย้ง แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะกล้าหาญเลือดเย็นหรือผู้ป่วย
วิธีการเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์
ความสามารถในการเอาชนะความกลัวความสับสนประเมินสถานการณ์อย่างสงบและทำการตัดสินใจที่ถูกต้องรวมทั้งหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทเรื่องอื้อฉาวสามารถให้บริการที่ดีมาก
พยายามอย่าทำเป็นละครสถานการณ์ที่ไม่จำเป็น บางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีอารมณ์และน่าประทับใจมีแนวโน้มที่จะทำให้เกินจริงมากเกินไป ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดพวกเขาสามารถยกระดับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้เป็นโศกนาฏกรรมสากลได้ สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อทั้งพวกเขาและคนอื่น ๆ เพราะการสื่อสารกับคนที่อ่อนแอและอารมณ์เช่นนั้นไม่ใช่การทดสอบที่ง่าย
ฝึกฝนเทคนิคการสะกดจิตตัวเองให้เชื่อมั่นว่าปัญหาไม่ได้อยู่ในระดับจริงจัง (อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง) อย่างที่คุณคิด มันไม่คุ้มค่าที่จะทำให้คุณกังวลและทำให้คนอื่นรู้สึกประหม่า พยายามหลีกเลี่ยงการตอบสนองทันทีต่อข่าวที่ไม่พึงประสงค์หรือคำที่ไม่เหมาะสมของผู้อื่น ขั้นแรกให้หายใจลึก ๆ สักสองสามครั้งจิตใจนับเป็นสิบ (ดีกว่า - ถึงยี่สิบ) วิธีการง่าย ๆ นี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์โกรธแค้นหรือไม่พอใจ
อย่ารีบเร่งที่จะอุทิศผู้อื่นให้กับปัญหาของคุณแบ่งปันความกังวลของคุณในบล็อกบนหน้าของเครือข่ายสังคม เพื่อนและผู้ปรารถนาอย่างดีที่สุดจะทำให้อาการของคุณแย่ลงด้วยความเห็นใจของพวกเขา (มักจะมากเกินไป) และคู่สนทนาสุ่มและไม่ใช่คนที่ฉลาดเกินไปที่จะทำให้คุณหัวเราะ ชัดเจนนี้จะไม่เพิ่มความสงบสุขของคุณ