ชีวิตของบุคคลนั้นเป็นจังหวะภายในหนึ่งวันเราสามารถสัมผัสประสบการณ์จากความสุขจนถึงความสงบที่มืดมน สำหรับผู้มองในแง่ร้ายภาวะถดถอยรุนแรงและมองไม่เห็นในขณะที่ผู้มองโลกในแง่ดีมักไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เชื่อว่าชีวิตโดยรวมเป็นความสำเร็จ จะทำอย่างไรสำหรับผู้ที่บางช่วงเวลาในชีวิตยอมแพ้และไม่มีพลังที่จะขยับเขยื่อน?
คู่มือการใช้งาน
1
คุณสามารถคืนค่ารสชาติของชีวิตโดยการบังคับตัวเองให้ทำ ใช่คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องเข้าร่วม ในการเริ่มต้นคุณจะต้องตระหนักถึงความเป็นไปไม่ได้ของการไม่ทำอะไรและความสิ้นหวัง ใครคือหัวหน้าในบ้าน - คุณหรือความขี้เกียจของคุณ? หากคุณมาถึงข้อสรุปว่าถึงเวลาที่จะต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งงานครึ่งหนึ่งก็เสร็จสิ้น
2
จำทุกอย่าง สิ่งสำคัญคือการจำไม่ดี พยายามจดจำสิ่งที่ทำให้คุณพอใจก่อน คุณทำอะไรมาเป็นเวลานาน? ในวัยเด็กชอบขี่จักรยานหรือโรลเลอร์สเกตและตอนนี้ผู้ใหญ่ก็เช่นกัน? ลงไปด้วยแบบแผน - ขึ้นไปบนลูกกลิ้งและเดินหน้าต่อไป - ผ่านสวนสาธารณะและตรอกซอกซอย ในฤดูหนาวรองเท้าสเก็ต เชิญเพื่อน ๆ ของคุณมาเป็นผู้ริเริ่มเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองและโลกรอบตัวคุณจะผลิบานด้วยสีสันใหม่ ๆ
3
พุ่งเข้าไปในสิ่งที่ไม่รู้จัก ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนซึ่งมีเวลาหรือความปรารถนาไม่เพียงพอ การกระโดดร่มกระโดดร่มเติมพลังได้ดี แต่ถ้าคุณอยู่ไกลจากกีฬาทำอะไรที่สงบกว่า เลือกเฉพาะสิ่งที่คุณชอบ มี บริษัท จำนวนมากที่เสนอความบันเทิงที่ไม่ธรรมดาซึ่งไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมพิเศษ - การว่ายน้ำกับปลาโลมาบินบอลลูนบอลลูนขี่ม้าอาหารค่ำในที่มืด คุณเองสามารถประดิษฐ์การผจญภัยของคุณเองตามรสนิยมของคุณ
4
สนทนากับธรรมชาติ การคิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณการจัดลำดับความสำคัญและวางแผนสำหรับอนาคตบางครั้งก็ถูกขัดขวางโดยความเร่งรีบและความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน - งานบ้านที่ทำงาน เดินเล่นในทุ่งหญ้าฤดูร้อนเดินผ่านแอ่งน้ำในสายฝน ในฤดูใบไม้ผลิ - ชมต้นไม้ที่เบ่งบานในฤดูใบไม้ร่วง - คิดว่าใบไม้ร่วงในฤดูหนาว - เดินอยู่ใต้กิ่งไม้ที่มีหิมะปกคลุมอยู่ในความเงียบ
5
เปลี่ยนบ้าน เปลี่ยนหนึ่งหรือสองรายละเอียดการตกแต่งภายใน - ผ้าม่าน, โคมไฟจากโคมไฟตั้งพื้น ย้ายเฟอร์นิเจอร์ตกแต่งโซฟาด้วยหมอนตกแต่งสีสันสดใส ปล่อยให้มีสีเหลืองและสีส้มในห้องครัวและในห้องรับประทานอาหาร - เพียงแค่ใส่ส้มและแอปเปิ้ลในแจกัน สเปรย์น้ำหอมที่คุณชื่นชอบหรือใช้น้ำมันหอมระเหย น้ำมันเจอราเนียม, เลมอนบาล์ม, เนอโรลี่, กุหลาบ, ซีดาร์จะเป็นกำลังใจให้คุณ ใช้ขิงตะไคร้, โหระพา, มะนาว, มะกรูด, จัสมินหรือน้ำมันไม้จันทน์เพื่อบรรเทาความไม่แยแสและดำเนินการ
6
เสริมสร้างสุขภาพ เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยที่ยาวนาน - อาจฟังดูไม่น่าดึงดูดและน่ากลัว แต่ผลลัพธ์จะเป็นความภาคภูมิใจของคุณในการตัดสินใจของคุณและรางวัลคือสุขภาพของคุณ ผู้ที่ไม่ทุกข์ทรมานจากโรคร้ายแรงสามารถป้องกันพวกเขา - โดยวิ่งจ๊อกกิ้งเล่นเทนนิสหรือแบดมินตันจัดการโยคะบนพื้นหญ้า
7
ดูแลตัวเองด้วย การดูแลร่างกายที่คุณรักจะทำให้จิตใจของคุณเป็นระเบียบ ทำให้ที่บ้านเป็นหน้ากากที่ง่ายที่สุดสำหรับผมอาบน้ำด้วยเกลือและน้ำมันหอมระเหย ดื่มด่ำกับห่อช็อกโกแลต (ละลายช็อคโกแลตเข้มและผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก) หรือขั้นตอนสปา (แช่ห่อสาหร่ายทะเลและใช้กับใบหน้าหรือร่างกาย) รสชาติสำหรับชีวิตจะกลับมา - รับประกัน!
ให้ความสนใจ
อย่านำอะโรมาเทอราพีไปปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้น้ำมันนี้หรือน้ำมันนั้น อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับหญิงตั้งครรภ์