เมื่อพูดถึงความไม่แยแสที่ดีต่อสุขภาพการเชื่อมโยงกับสถานะทรัพยากรจะเกิดขึ้นทันที แต่ละคนพัฒนาวิธีของตัวเองอย่างอิสระ
บรรลุถึงความสามัคคี จากภูมิหลังของความเร่งรีบและความกลัวเรื้อรังความไม่แยแสที่ดีต่อสุขภาพกลายเป็นเพียงแค่คุณภาพที่จำเป็นของคนสมัยใหม่
คู่มือการใช้งาน
1
ใจเย็น ๆ และมีชีวิตอยู่ การเอาชนะความวิตกกังวลที่ไม่มีประสบการณ์ในการจัดการตนเองจึงไม่น่าจะสำเร็จ วางแผนไม่เพียงทำงาน แต่ยังผ่อนคลาย การแก้ปัญหาไม่ควรนำออกจากชั้นวาง ทำสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับความสำคัญ เรียนรู้วิธีจัดระเบียบงานมอบหมายความรับผิดชอบและควบคุมการฝึก
2
ทำสิ่งที่น่าสนใจ เริ่มแกะสลักจากดินเหนียวทาน้ำมันถักถักและทำสบู่ งานอดิเรกที่ชื่นชอบมักจะดำเนินไปมากจนคุณสามารถทำได้ยี่สิบสี่ชั่วโมงต่อวัน ผลของการทำงานทำให้ติดใจและให้อารมณ์เชิงบวก และที่สำคัญที่สุดความเข้มข้นที่ประสบความสำเร็จนั้นเกิดขึ้นในการแสดงแผนสองของสภาพแวดล้อมภายนอก
3
เรียนรู้ที่จะเคารพตัวเลือกของผู้อื่น มีมากมายและแตกต่างกัน การแนบความสำคัญอย่างยิ่งต่อการประเมินและการกระทำของคนอื่นมักจะล้มเหลวที่จะสังเกตเห็นการรวมของ "ผู้ที่ฉลาดกว่า" ในเกม เป็นผลให้กองกำลังที่ใช้ไปและมีเพียงความปรารถนาเดียวที่จะนอนหลับ
4
บ่อยครั้งที่อยู่คนเดียวกับตัวเอง คุณสามารถเดินไปตามถนนอย่างไร้จุดหมาย หากเป็นไปไม่ได้ให้มองไปรอบ ๆ แล้วคิด สะท้อนวันและเหตุการณ์ที่ผ่านมา อย่าลืมที่จะตามใจตัวเอง ชงชาหอมหนึ่งถ้วย กินช็อกโกแลตสักชิ้นหรืออะไรที่อร่อย ส่งมอบเพลงหรือภาพยนตร์ที่ผ่อนคลาย ซื้อสิ่งใหม่
5
เล่น ลูกของคุณยินดีที่จะใช้เวลากับผู้ปกครอง เกมกระดานใด ๆ ที่ไม่ต้องใช้คำฟุ่มเฟือยกับการกระทำที่ซ้ำซากจำเจจะช่วยเปลี่ยน เกมคอมพิวเตอร์ก็เหมาะสมเช่นกัน ขอให้พักผ่อน ความเหนื่อยล้าง่ายต่อการป้องกันมากกว่าที่จะเอาชนะ ฝึกผ่อนคลายในทุกสภาพแวดล้อมแม้ในที่ทำงาน หลังจากที่ได้พัฒนาวิถีชีวิตของเรื่องไร้สาระที่มีสุขภาพดีพยายามที่จะยังคงเป็นคนที่ไม่เฉยต่อชีวิต อย่าเสียความกล้าหาญและหาทางออกจากสถานการณ์นี้เสมอ