หลายคนหัวเราะด้วยความเกียจคร้านหลายคนไม่คิดว่าคุณสมบัตินี้เป็นข้อเสียเปรียบและมีเพียงส่วนเล็ก ๆ ของผู้คนที่พยายามจะกำจัดมันโดยตระหนักว่าความขี้เกียจนั้นขโมยนาทีและชั่วโมงของชีวิตอย่างแท้จริงทำให้ยากที่จะบรรลุสิ่งที่เราต้องการบรรลุ
บางคนเชื่อว่าความเกียจคร้านเป็นการประหยัดกำลัง อย่างไรก็ตามพวกเขาเข้าใจผิดเพราะถ้าคุณทำตามตัวเองคุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าหลังจากที่ขี้เกียจเกินไปคุณจะมีความแข็งแกร่งน้อยลง ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากจนเป็นการยากที่จะนำมันเข้าสู่สภาพการทำงานซึ่งหมายความว่าใช้เวลาพิเศษในการออกจากความเกียจคร้านซึ่งสามารถนำมาใช้สำหรับธุรกิจ
ในขณะเดียวกันมี อัลกอริทึม ง่าย ๆ สำหรับเอาชนะความขี้เกียจ นั่นคือคำสั่ง "วิธีการเอาชนะความเกียจคร้าน" ก่อนคำแนะนำสั้น ๆ ไม่กี่ข้อที่จะช่วยให้มีรูปร่างที่ดีอยู่เสมอ (ความเกียจคร้านไม่ได้รบกวนคนคนนั้น):
1. ปฏิบัติตามระบอบการปกครองที่ทำงานสลับกับการพักผ่อน ไม่ใช่ wifi แน่นอนว่า แต่ข้อ จำกัด ที่สมเหตุสมผลควรอยู่ในทุกสิ่ง หลังจากการประมวลผลบุคคลสามารถเข้าสู่ความไม่แยแสและเริ่มขี้เกียจ - ปฏิกิริยาป้องกันอาจเปิดเขาจะต้องใช้เวลามากขึ้นในการกู้คืน และถ้าคุณผ่อนคลายในเวลาเพิ่มความแข็งแกร่งสำหรับขั้นตอนต่อไปของการทำงาน - สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น
2. เพิ่มขึ้นก่อน ยากชัดเจน อย่างไรก็ตามผู้ที่อาศัยอยู่ใกล้กับจังหวะของธรรมชาติมากขึ้นรู้สึกมีความสุขมากกว่า "นกฮูก" มันเป็นสิ่งที่ธรรมชาติตั้งใจไว้ - ให้ได้รับเมื่อดวงอาทิตย์ขึ้น และการปรับตัวให้เข้ากับจังหวะนี้ก็ไม่ใช่เรื่องยากจะมีความปรารถนา ข้อกำหนดนี้เกี่ยวข้องกับพลังงานของมนุษย์ด้วย: หลังจาก 6 ในออร่าพลังงานจะซบเซาและสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บป่วย
3. เท การสัมผัสกับน้ำเย็นจะกระตุ้นร่างกายให้ความแข็งแรงพลังงานกระตุ้นการป้องกันของร่างกาย - มันมีประโยชน์มากและเติมพลังอย่างสมบูรณ์แบบ! ทุกคนที่เปียกในตอนเช้าจะรู้สึกดีตลอดทั้งวัน
4. ออกกำลังกาย ตอนนี้มีคอมเพล็กซ์ทุกชนิดมากมายพวกมันสามารถใช้เพื่อรักษากล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพดี การออกกำลังกายตอนเช้ามีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณสามารถตื่นขึ้นมาทำให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นและเลือดจะไหลเวียนและฟื้นฟูเซลล์
5. การดื่มน้ำที่มีคุณภาพ สิ่งนี้จะช่วยให้ของเหลวในเลือดและเซลล์เม็ดเลือดแดงนำพาออกซิเจนไปสู่เนื้อเยื่อได้เร็วขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดออกซิเจน คนที่ดื่มน้ำดีพอจะไม่รู้สึกเซื่องซึม
สิ่งนี้ใช้ได้กับสิ่งที่อยู่นอกเรื่อง - สิ่งที่คุณสามารถเพิ่มในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อเป็นกำลังใจให้คุณ อย่างไรก็ตามยังมีสิ่งต่าง ๆ ที่จะช่วยในการติดตามช่วงเวลาของความเกียจคร้าน - เพราะบางครั้งคนเรามักจะขี้เกียจสำหรับความปรารถนาเบื้องต้น
ดังนั้นเพื่อความเกียจคร้านที่ร้ายกาจไม่ได้เจาะชีวิตของคุณคุณต้อง:
- หยุดนำสิ่งต่าง ๆ ออกไปในภายหลัง ทันทีที่คุณเริ่มทำทุกอย่างตรงเวลาคุณจะชอบด้วยตัวเองกระบวนการจะทำให้คุณพึงพอใจ
- คงเส้นคงวาอย่าหยุดครึ่งทาง ดังนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงความวุ่นวายในธุรกิจ
- วิเคราะห์ทุกสิ่ง: แผนรายงานการประชุมการสนทนา ฯลฯ การวิเคราะห์ช่วยป้องกันความผิดพลาดในอดีตและเสริมความแข็งแกร่งให้กับเชิงบวก
- กำจัดความไร้สาระจากชีวิตของคุณเพราะมันจะป้องกันไม่ให้คุณทำสิ่งสำคัญ ความจริงแล้วโต๊ะเครื่องแป้งจริงๆแล้วรูปร่างหน้าตาของคน "สร้าง" อย่างรุนแรง และผลที่ตามกฎไม่ได้เป็น;
- คำนวณผลลัพธ์ของแผน, การกระทำ, สัญญา, ฯลฯ ด้วยสิ่งนี้บุคคลจะตั้งแถบของตนเองและสามารถคำนวณความพยายามที่ต้องใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
- จดจำสิ่งที่สำคัญ (ทำไมคุณเกิดมาคุณอยากทำอะไรในชีวิตวันนี้สำคัญที่สุด) มันช่วยให้คุณอยู่ในสภาพดี
- เก็บไดอารี่ รายการนี้จะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีความคิดเห็นมันก็ไม่จำเป็นต้อง
และที่สำคัญที่สุด: ขี้เกียจคนขโมยเวลาตัวเองสุขภาพความสำเร็จ และในที่สุดชะตากรรม หากคุณจำได้ตลอดเวลาการเอาชนะความเกียจคร้านจะง่ายกว่ามาก