สิ่งที่ควรทิ้งไว้ในอดีตเพื่อให้มีความสุขมากขึ้น?

ในชีวิตของทุกคนมีจุดเปลี่ยนเมื่อมีความรู้สึกซบเซาและความปรารถนาในการเปลี่ยนแปลง และสิ่งแรกที่ต้องทำคือการลดน้ำหนักส่วนเกินในรูปแบบของนิสัยที่ไม่ดี มาจัดการกับหลัก

การติชมตนเอง

การยอมรับข้อบกพร่องของคุณเป็นสิ่งที่ดี แต่อย่าไปไกลเกินไป แทนที่จะระงับตัวเองลองทำงานกับจุดอ่อนของคุณ

ความทรงจำในอดีต

อย่าทิ้งอดีตไว้เหมือนสมัยก่อนที่กล่าวไว้ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่ามันจะต้องถูกลากเข้ามาในปัจจุบัน ออกจากกระเป๋าเดินทางนี้และพยายามสร้างช่วงเวลาที่สดใสใหม่ที่จะทำให้คุณมั่นใจและมีความสุขมากขึ้น

การเปรียบเทียบ

บางทีเครือข่ายทางสังคมหลักที่เป็นลบคือเราเปรียบเทียบความสำเร็จและความสำเร็จของเรากับผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง ไม่จำเป็นต้องออกจากโต๊ะเครื่องแป้งนี้คุณเพียงแค่ต้องทบทวนทัศนคติของคุณและไม่ได้มีส่วนร่วมในการแข่งขันที่ไร้สาระ มันจะดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่ชีวิตและความรู้สึกของคุณจากมัน

แผนเป็นไปไม่ได้

มีความจำเป็นต้องตั้งเป้าหมายสูง สิ่งสำคัญคือความแตกต่างระหว่างความคาดหวังและความเป็นจริงไม่ได้นำคุณไปสู่ภาวะซึมเศร้า การกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสมกับความสามารถของคุณนั้นสมเหตุสมผลกว่า

คอมเพล็กซ์

กับดักอื่นที่ช้าลงและป้องกันไม่ให้บุคคลพัฒนาและสนุกกับชีวิต หากเป็นการยากที่คุณจะประเมินคอมเพล็กซ์ของคุณอย่างเพียงพอและค้นหาเหตุผลของพวกเขาให้ติดต่อกับครอบครัวเพื่อนของคุณหรือในที่สุดนักจิตวิทยา คุณดูดีขึ้นจากภายนอก

ด่า

บางทีปัญหาที่พบบ่อยที่สุด ไม่มีการพัฒนา - หนึ่งเรื่องน่ารำคาญ แน่นอนถ้าการดูถูกลึกและเข้มแข็งถ้าปราศจากผู้ให้คำปรึกษาทางวิญญาณมันจะยากที่จะรับมือที่นี่ โดยทั่วไปแล้วพยายามจดจำเหตุผล มันมักจะเกิดขึ้นที่รากของมันเน่าเปื่อยนาน แต่หนามยังคงอยู่ กำจัดวัชพืชนี้

ความปรารถนาที่จะมีทุกสิ่ง

และอีกครั้งเกี่ยวกับความเพียงพอและการกลั่นกรอง มีตัวอย่างที่ไม่ประสบความสำเร็จมากมายในประวัติศาสตร์เพื่อเป็นเจ้าของโลกทั้งใบ อย่าทำซ้ำข้อผิดพลาดของรุ่นก่อนของคุณและไม่ก่อให้เกิดความเครียดในตัวเองและคนที่คุณรัก เป็นไปได้และจำเป็นต้องปรารถนาฝัน แต่อีกครั้งโดยไม่แยกจากความเป็นจริงตามลำดับ

ความเฉยเมย / โต๊ะเครื่องแป้ง

สองสุดขีดที่คนตกอยู่ในที่ไม่สามารถหาค่าเฉลี่ยทอง พยายามหาจังหวะที่พอเหมาะ ลงมือทำ แต่ใช้เวลากับการตัดสินใจและข้อสรุป ใช้ชีวิต, ความรัก, ทำงาน, หาเพื่อน, เชื่อใจ, ประหลาดใจ, แต่ไม่มีความคลั่งไคล้

ความหึงหวง

วิธีที่จะทำลายความสัมพันธ์และความสุขของคุณอย่างแน่นอน คุณต้องการสิ่งนั้นจริงๆหรือ แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะควบคุมความรู้สึกที่เดือดพล่านในทันที แต่อย่าใช้เวลาและพลังงานฝึกฝนตัวเองหาสาเหตุของพฤติกรรมนี้และพยายามหาเทคนิคในการควบคุม

ความดื้อรั้น

อย่าสับสนกับความดื้อรั้น ครั้งแรกที่ช่วยให้ตระหนักถึงแผนสร้างก้าวไปข้างหน้า และครั้งที่สองตรงกันข้ามช้าลงและทำลาย ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการและกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป