ทุกคนในโลกนี้แตกต่างกันมากทุกคนมีอารมณ์ที่แตกต่างทัศนคติที่แตกต่างกันไปในสิ่งเดียวกันพฤติกรรม ฯลฯ มีคนที่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะปฏิเสธบางสิ่งบางอย่างในขณะที่คนอื่นไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรพวกเขาตกลงที่จะทำตามคำขอทั้งหมดอย่างต่อเนื่องแม้แต่กับความเสียหายของตัวเองเพราะพวกเขากลัวที่จะทำให้ขุ่นเคือง อย่างไรก็ตามนี่เป็นสิ่งที่ผิด
คำว่า "ไม่" ในบางสถานการณ์สามารถและควรจะพูดเช่นเดียวกับบุคคลที่แข็งแกร่งและเคารพตนเอง
ก่อนอื่นคุณจำเป็นต้องปฏิเสธเมื่อเป็นไปไม่ได้หรือยากที่จะขอเวลาจากตารางงานของคุณ ในกรณีเช่นนี้คุณไม่สามารถละเมิดตัวเองได้มันถูกต้องมากขึ้นในการอธิบายสถานการณ์และปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามคำขอ คนที่เข้าใจจะไม่ถูกปฏิเสธจากการปฏิเสธดังกล่าวเพราะโดยหลักการแล้วไม่มีอะไรที่น่ารังเกียจในตัวเขาเช่นกัน นอกจากนี้คุณไม่สามารถเสียสละวันหยุดและครอบครัวของคุณก็จำเป็นต้องจัดสรรเวลา
เราไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับข้อเสนอเมื่อเสียงภายในคัดค้าน ในกรณีเช่นนี้การเอาชนะตัวเองผิดอย่างสิ้นเชิง เนื่องจากมีความเป็นไปได้ว่าเมื่อมีการร้องขอดังกล่าวแล้วจะเกิดสถานการณ์เครียดขึ้นซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแน่นอน
คุณสามารถปฏิเสธข้อเสนอเหล่านั้นที่ไม่ก่อให้เกิดความสนใจในตัวคุณเอง บุคคลมีสิทธิ์เต็มที่ที่จะทำสิ่งที่เขาชอบและสิทธินี้จะต้องถูกใช้อย่างเต็มที่
ด้วยความเหนื่อยล้าคุณสามารถเลื่อนหรือทำงานนี้และให้เวลาตัวเองเล็กน้อยในการนอนหลับและพักผ่อน การทำงานหนักเกินไปเป็นสิ่งผิดปกติเพราะอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้
การพูดว่า“ ใช่” แต่เพียงผู้เดียวนั้นไม่ใช่ความสุภาพไม่มีเหตุผลการปฏิเสธไม่น่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเหตุผล เป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะเข้าใจว่าถ้าไม่พูดกับคนอื่นเขาก็ตอบว่าใช่กับตัวเขาเองและความปรารถนาของเขา
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องกลายเป็นคนเห็นแก่ตัวและปฏิเสธคำขอจากภายนอก หากการปฏิบัติตามคำขอไม่เป็นอันตรายต่อเวลาส่วนตัวของบุคคลถ้าไม่ทำให้เขายุ่งยากและเขาไม่จำเป็นต้องเลิกธุรกิจก็จะสามารถดำเนินการตามคำขอได้ ความช่วยเหลือซึ่งกันและกันไม่ได้ถูกยกเลิก แต่ต้องยอมรับอย่างต่อเนื่องที่จะทำงานที่หลากหลายเพียงอย่างเดียวเพราะฉันไม่ต้องการที่จะรุกรานใครเลยช่างเป็นคนโง่มาก นี่แสดงให้เห็นว่าคน ๆ หนึ่งไม่เคารพตัวเองอย่างแท้จริงและไม่สามารถทำการตัดสินใจที่มีความสามารถเนื่องจากความกลัวภายในของเขา มีแม้แต่หลักสูตรพิเศษที่ผู้คนถูกสอนให้ปฏิเสธอย่างถูกต้องและเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้สิ่งนี้