ทุกคนในชีวิตมีช่วงเวลาที่วัฏจักรของปัญหาซึมซับตัวเองอย่างลึกซึ้งและลึกซึ้ง ในช่วงเวลาดังกล่าวทุกสิ่งรอบตัวน่ารำคาญพลังใจก็หมดไปและฉันต้องการซ่อนที่ใดที่หนึ่งในมุมที่ไกลออกไปจากฝันร้ายทั้งหมดนี้ อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากคุณไม่เพียง แต่จะไม่รู้สึกหดหู่ แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณเอง เราจะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการทำในกรอบของบทความนี้
ดังนั้นคุณกำลังตกอยู่ในปัญหา พวกเขาทั้งหมดหลงระเริงและหลงระเริงและดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะไม่สิ้นสุด จะทำอย่างไร? ก่อนอื่นนั่งลงและสงบลง ทำความสะอาดหัวของคุณจากการหมุนความคิดกังวลและฟังความเงียบ สนุกและตระหนักว่าทุกปัญหาเป็นเพียงการผจญภัยที่เข้าใจผิด นี่เป็นโอกาสที่จะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพื่อให้ได้สิ่งที่สำคัญและฉลาดขึ้น ทันทีที่คุณยอมรับความจริงนี้จิตสำนึกของคุณจะเปลี่ยนจากการทำลายการระคายเคืองและความโกรธเป็นการสร้างและความกตัญญู
ไปข้างหน้า สิ่งต่อไปที่คุณต้องทำคือทำความสะอาดพื้นที่รอบตัวคุณทั้งภายนอกและภายใน เริ่มต้นด้วยการล้างสถานที่ที่คุณใช้เวลามาก ๆ ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปและวางสิ่งต่าง ๆ ไว้บนเดสก์ท็อป สิ่งที่ไม่สะอาดแต่ละอย่างเป็นธุรกิจที่ยังไม่เสร็จสมบูรณ์และมันจะครอบงำคุณจนกว่าคุณจะเข้าใจ การสั่งซื้อในหัวของคุณมีความสำคัญมากยิ่งขึ้น หยิบกระดาษหนึ่งแผ่นแล้วจดบันทึกปัญหาทั้งหมดที่รบกวนคุณเรื่องที่ต้องแก้ไข หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกถึงการปลดปล่อยพลังงานอิสระจะปรากฏขึ้นและปัญหาจะไม่น่ากลัว
ขั้นตอนต่อไปคือการแปลปัญหาแต่ละข้อเป็นวิธีแก้ปัญหา เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้เขียนสิ่งที่คุณต้องการในสถานการณ์นี้ต่อหน้าพวกเขาแต่ละคน ตัวอย่างเช่น: ฉันอ้วนและน่าเกลียด - ฉันต้องการผอมเพรียวและเซ็กซี่ฉันมีหนี้สินจำนวนมาก - ฉันต้องการรับ 10, 000 เหรียญต่อเดือนและไม่ปฏิเสธตัวเองเลย
หลังจากทำงานเสร็จสิ้นคุณเพียงแค่ต้องดำเนินการตามเป้าหมาย สิ่งนี้ทำได้โดยการระบุสามขั้นตอนแรกที่คุณจะทำในอนาคตอันใกล้นี้สำหรับแต่ละเป้าหมาย