ความมั่นใจในตนเองศรัทธาในจุดแข็งและทัศนคติของตนเองต่อชีวิตนั้นเกิดขึ้นในคนตั้งแต่วัยเด็ก ในครอบครัวที่พ่อแม่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำซึ่งพวกเขามีทัศนคติแบบพาสซีฟต่อชีวิตเป็นไปไม่ได้ที่เด็กจะเติบโตขึ้นเป็นคนที่มีความมั่นใจในแง่ดีและประสบความสำเร็จในสังคม วิธีการเรียนรู้ที่จะเชื่อในความแข็งแกร่งของคุณเองและไม่ต้องกลัวความยากลำบาก?
คู่มือการใช้งาน
1
เพื่อสร้างความมั่นใจให้แน่ใจว่าได้เริ่มปฏิบัติตัวเองให้ดี รักตัวเองและเพิ่มความนับถือตนเองในทุกด้าน
2
เริ่มยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น ให้ความสนใจกับผู้อื่นในบางวิธีพวกเขาอาจดีกว่าคุณ แต่ไม่ใช่ในทุกสิ่ง คุณยังมีบางสิ่งที่น่าภาคภูมิใจและให้คุณค่ากับตัวเอง พยายามซื่อสัตย์กับตัวเองและผู้อื่น ประเมินจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณอย่างเพียงพอ จำไว้ว่ามันเป็นส่วนสำคัญของบุคลิกภาพคุณ
3
เขียนลงบนกระดาษข้อได้เปรียบหลักทั้งหมดของคุณและพกรายการนี้ไปกับคุณ เมื่อคุณพบการโจมตีด้วยความสงสัยตัวเองอีกครั้งและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณอยู่ในความเสี่ยงให้อ่านรายการอีกครั้ง - แน่นอนว่ามันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณ
4
ตรวจสอบอย่างใกล้ชิดถึงความมั่นใจของผู้คนจากสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ ฝึกคนเดียวกับตัวเองเพื่อเลียนแบบพวกเขา: เสียงท่าทางการเดินการประพฤติตัว
5
พยายามทำสิ่งที่ดีกว่าให้กับคนที่อยู่รอบตัวคุณ ช่วยเพื่อนบ้านที่เป็นผู้สูงอายุด้วยการซื้อของชำขายให้ขอทาน ในการช่วยเหลือผู้อื่นบุคคลเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเองและสิ่งที่เขามีอยู่แล้วมากขึ้น
6
ยอมรับชีวิตในความหลากหลายทั้งหมด ใจเย็น ๆ เกี่ยวกับการขึ้น ๆ ลง ๆ ปัญหาและปัญหา ประเมินสถานการณ์ที่ยากลำบากและหาทางออกจากมันไม่ใช่ความหวาดกลัวต่อม้าม แสดงความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผยเมื่อคุณสนับสนุนความคิดเห็นหรือความถูกต้องของคุณ
7
เรียนรู้การกำหนดภารกิจเล็ก ๆ และแก้ปัญหาค่อยๆไปสู่เป้าหมายที่ซับซ้อนและมีความหมายมากขึ้น การบรรลุเป้าหมายเพียงเล็กน้อยช่วยให้มั่นใจในตนเอง
8
ยิ้มบ่อยขึ้น เสียงหัวเราะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสถานะภายในและสุขภาพโดยรวมของคุณ อย่าพลาดช่วงเวลาที่จะหัวเราะรวมถึงที่ตัวคุณเอง
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
โปรดจำไว้ว่าภายนอกความเป็นอยู่ที่ดีความเชื่อมั่นสามารถเป็นสิ่งประดิษฐ์และอวดรู้ได้ คนสามารถสูญเสียเงินทำงานพลังในเวลาใดก็ได้ พยายามที่จะเป็นคนที่เต็มเปี่ยมโดยไม่คำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ