หากชีวิตเป็นสีเทาและน่าเบื่อและความล้มเหลวเกิดขึ้นทีละครั้งตอนนี้เป็นเวลาที่จะเรียนรู้การมองโลกในแง่ดี เหตุการณ์ผู้คนความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงและคำแนะนำนี้จะได้รับการช่วยเหลือ
คู่มือการใช้งาน
1
พยายามมองด้านบวกของเหตุการณ์และการกระทำ ในแง่มุมต่าง ๆ การมองในแง่ดีคือความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่ข้อดีและแสวงหาผลกำไร มีการพิสูจน์แล้วว่าเราใช้พลังงานและพลังงานในปริมาณเดียวกันโดยไม่คำนึงว่าเราคิดในเชิงบวกหรือเชิงลบ ดังนั้นทำไมไม่ให้ช่วงเวลาที่น่ายินดีอีกด้วยตัวเองโดยมุ่งเน้นที่ผลประโยชน์?
2
สื่อสารกับผู้คนที่น่าสนใจและคิดบวกชาร์จพวกเขาด้วยอารมณ์เชิงบวก ใช้วิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อความล้มเหลวสังเกตวิธีคิด ยิ่งผู้คนรอบตัวคุณสัมผัสกับความสุขมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีผลบวกมากขึ้นในชีวิตประจำวัน
3
หลีกเลี่ยงการด่าว่าตัวเองเพื่ออะไร หากคุณสังเกตเสียงภายในคุณจะพบว่าคุณมักไม่พอใจกับตัวเอง นักมองโลกในแง่ร้ายบางครั้งใช้การแสดงออกและคำสาปที่แข็งแกร่งมากในที่อยู่ของพวกเขาหลายครั้งต่อวัน นี่ไม่ได้หมายความว่ายกเว้นการประเมินผลในแง่ลบคุณสามารถทำทุกอย่างได้ "อย่างใด" และไม่ต้องตระหนักถึงสิ่งนี้ เพียงแค่มีวัตถุประสงค์และกรองข้อความภายใน เมื่อคุณต้องการด่าว่าตัวเองอีกครั้งหยุด
4
รักษาความล้มเหลวเป็นของขวัญ มันไม่ได้ผล - ไม่ใช่ปัญหาอะไรที่ดีกว่าคุ้มค่ากว่าสำหรับคุณจะเข้ามาในชีวิตของคุณ หลังจากนั้นสักครู่คุณเองจะขอบคุณชะตากรรมที่ทุกอย่างเกิดขึ้นแบบนั้นไม่ใช่อย่างอื่น
5
หลีกเลี่ยงการฟังเพลงเศร้าและเพลง ทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพดีดูตลกและอ่านเรื่องตลก วางโน้ตเล็ก ๆ ที่สนุกสนานรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์เพื่อสะดุดกับพวกเขาในสถานที่ที่ไม่คาดคิดที่สุด เขียนเรื่องตลกที่คุณชอบลงบนการ์ดและใส่ไว้ในกระเป๋าของคุณเพื่อเพลิดเพลินกับการค้นหาที่ประสบความสำเร็จอีกครั้งในภายหลัง
6
นำความสุขมาสู่ผู้อื่น: มอบของขวัญตลกยิ้ม ผู้คนจะคุ้นเคยกับความสะดวกในการสื่อสารกับคุณและเริ่มชื่นชมยินดีเมื่ออยู่ใกล้ ๆ และจากนั้นการแลกเปลี่ยนอารมณ์เชิงบวกจะใช้ได้อยู่แล้วเพราะอย่างที่พวกเขาพูดว่า "มือล้างมือ" หากบุคคลยิ้มอย่างร่าเริงเขาก็อดไม่ได้ที่จะยิ้มตอบ
บทความที่เกี่ยวข้อง
วิธีขับไล่ความเศร้าโศกและความสิ้นหวัง