ความคิดแบบแผนสามารถเปรียบเทียบได้กับความพยายามที่จะทำให้โลกคงที่แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในทุก ๆ วินาที คนที่ตัดสินทุกสิ่งใหม่จากประสบการณ์ของตัวเองก่อนหน้าหรือของคนอื่นพยายามคาดการณ์ผลลัพธ์ของเหตุการณ์ในอนาคตผ่านปริซึมของความเชื่อของเขาถูกจับโดยแบบแผนของเขาเอง
คุณจะต้อง
- - สี
- - แปรง
- - กระดาษหรือผ้าใบ
คู่มือการใช้งาน
1
ตอบคำถามง่าย ๆ ของคุณ: คุณมีข้อพิพาทอยู่เสมอหรือไม่? เลขที่ บางครั้งทุกคนต้องทำผิดพลาดและทำเช่นนั้น จากสิ่งนี้สมมติว่าคำตัดสินของคุณหลายข้อที่คุณคิดว่าเป็นความจริงนั้นห่างไกลจากความเป็นจริง แต่อันไหน คุณไม่รู้แน่นอน ดังนั้นมันจะเป็นตรรกะที่จะถามคำถามการตัดสินใด ๆ
2
พัฒนาความคิดอย่างมีสติ ปฏิเสธรูปแบบการรับรู้ที่มีการพัฒนารอบวัตถุหรือปรากฏการณ์ ยอมรับว่าทุกสถานการณ์และทุกช่วงเวลาที่เกิดขึ้นเป็นของใหม่ อย่ากลัวที่จะก้าวไปไกลกว่าคำสั่งและความชัดเจน - ในหลาย ๆ กรณี“ ไม่รู้” น่าสนใจและมีประโยชน์มากกว่า "รู้" ยิ่งไปกว่านั้นในกรณีส่วนใหญ่ความรู้เป็นเพียงฉลากที่แนบกับเหตุการณ์หรือปรากฏการณ์ ตัวอย่างง่ายๆ - เมื่อมีคนรู้ว่าโลกแบน ตอนนี้พวกเขารู้ว่ามันเป็นรอบ แล้วเธอชอบอะไรจริงๆ? บางทีหลายมิติ?
3
ฝึกฝนการรับรู้ที่ไม่ได้มาตรฐานของโลก พยายามวาดภาพจากธรรมชาติเช่นภาพนิ่ง ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่รู้วิธีการวาดนี่ไม่ใช่จุดที่นี่ มองวัตถุลองรู้สึกถึงอารมณ์ที่ทำให้คุณ ตอนนี้พยายามที่จะเห็นการแสดงออกของพวกเขาในความคิดของคุณในรูปแบบของภาพจับพวกเขาบนกระดาษหรือผ้าใบ ลองสร้างความรู้สึกส่วนตัวของคุณ อันไหน ไม่มีใครสามารถพูดสิ่งนี้ได้นอกจากคุณนี่คือการรับรู้ของคุณต่อโลก!
4
เมื่อพบกับสถานการณ์ทั่วไปอย่ารีบเร่งแก้ไขมันด้วยวิธีที่รู้จักและพิสูจน์มานานแล้วบอกตัวเองว่า: "ฉันไม่รู้เราจะเห็น" ดังนั้นคุณจะละทิ้งธรรมชาติที่คงที่ของความเป็นจริงและคำนึงถึงความเป็นเอกลักษณ์ความเป็นตัวตนของแต่ละช่วงเวลาและแต่ละสถานการณ์
5
เลิกนิสัยการติดฉลากผู้คน, กิจกรรม, ฯลฯ ตัวอย่างเช่นคุณพบกับเด็กนักเรียนบนถนนและคุณมีภาพสำเร็จรูป - "ร่าเริง", "ไม่รับผิดชอบ", "ไร้เดียงสา" ฯลฯ หรือคุณเห็นชายชราและจิตใจของคุณให้ความสัมพันธ์ทันที: "เจ็บป่วย", "ไม่พอใจ", "ปัญญา", "วิสัยทัศน์ต่ำ" ฯลฯ อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงทุกอย่างอาจผิดพลาดได้อย่างสมบูรณ์ชายชรามีสุขภาพดีกว่าคุณและเด็กนักเรียนฉลาดขึ้นและมีความรับผิดชอบมากขึ้น
6
คิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าโดยการสร้างความสัมพันธ์ดังกล่าวกับผู้คนคุณสร้างภาพที่เป็นเท็จของความเป็นจริง บอกคุณสมบัติที่ไม่อาจมีให้กับพวกเขาได้ การวางความเป็นจริงทั้งหมดที่อยู่รอบ ๆ ตัวคุณไว้บนชั้นวางของคุณทำให้ตัวเองเป็นเชลยต่อแบบแผนที่อยู่ในใจของคุณ เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงผู้คน - ในระดับพลังงานโดยไม่ต้องแขวนป้าย
7
ทำแบบฝึกหัดที่เรียกว่าการทำสมาธิ ในการทำเช่นนี้การกระทำใด ๆ เช่นการล้างจานเน้นการเคลื่อนไหวของคุณ อย่าคิดอะไรเกี่ยวกับความคิดควรจะหายไป มีเพียงการเคลื่อนไหวของคุณและไม่มีอะไรมากไปกว่านี้คือความราบรื่นความหนืดและความรื่นรมย์ นั่งสมาธิในการเคลื่อนไหวกระจายการควบคุมการรับรู้ทุกการกระทำของคุณ - และคุณจะเห็นว่าชีวิตของคุณทำโดยอัตโนมัติมากน้อยเพียงใดตามรูปแบบที่มีสติมานานหลายปี หลีกหนีจากแบบแผนและระบบอัตโนมัติและโลกรอบตัวคุณจะเริ่มเปลี่ยน - มันจะกลายเป็นสดใสสดใสเต็มไปด้วยเหตุการณ์มากมาย
8
มองโลกด้วยใจที่เปิดกว้างยอมรับลักษณะเฉพาะตัวทั้งหมดอยู่ในขั้นตอนที่มีความแปรปรวนอย่างต่อเนื่องของความเป็นจริงที่อยู่รอบตัวคุณพร้อมที่จะสร้างคิดค้นรักและเห็นความหมายที่ซ่อนอยู่ในสิ่งที่คนอื่นมองไม่เห็น