ความก้าวร้าวเป็นรูปแบบหนึ่งของพฤติกรรมที่คนคนหนึ่งแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งความกล้าแสดงออกและความเหนือกว่าผู้อื่น บ่อยครั้งที่พฤติกรรมนี้มาพร้อมกับการใช้กำลังทางกายภาพและความปรารถนาที่จะก่อให้เกิดความเสียหาย ความจริงก็คือว่าในแต่ละคนมีส่วนแบ่งบางอย่างของคุณภาพนี้ การขาดงานนี้จะทำให้บุคคลนั้นแฝงตัวและแสดงออกอย่างชัดเจนเกินไป - ความขัดแย้ง ในหลายกรณีพฤติกรรมก้าวร้าวสามารถหยุดได้
คู่มือการใช้งาน
1
ก่อนอื่นเรียนรู้การจัดการอารมณ์ของคุณเอง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเลือกพฤติกรรมที่เหมาะสมหากแสดงความก้าวร้าวต่อคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ในเวลาที่จะดับการรุกรานที่ไม่พึงประสงค์เพื่อยับยั้งมันเพื่อนำไปในทิศทางที่แตกต่างกัน หากคุณรู้สึกว่าการโจมตีของเธอบ่อยเกินไปให้หาวิธีที่จะปลดปล่อยตัวอย่างเช่นการเล่นกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกคำสั่งและรูปแบบที่รุนแรง
2
พยายามเข้าใจแรงจูงใจในการรุกรานจากบุคคลอื่น ในกรณีใดด้วยเหตุผลอะไรเพื่อคนที่เริ่มทำตัวแบบนี้ หากนี่เป็นปฏิกิริยาต่อสถานการณ์สู่สภาวะเครียดแล้วมันจะผ่านไปเมื่อสถานการณ์ในชีวิตเปลี่ยนไป ในขณะนี้พยายามแสดงความเข้าใจและอย่าทำให้ความขัดแย้งรุนแรงขึ้น
3
แต่ถ้านี่เป็นสภาวะที่คงที่และเป็นนิสัยของบุคคลที่คุณต้องสื่อสารด้วยคุณต้องพัฒนาระบบป้องกัน บางคนใช้ความก้าวร้าวในการบรรลุเป้าหมายเพิ่มความตื่นเต้นรับอารมณ์ที่สดใสและแม้แต่ระดับเบื้องต้นเพื่อยืนยันตัวเอง หากคุณสามารถเข้าใจแรงจูงใจที่ถูกต้องสำหรับบุคคลอื่นที่จะแสดงความก้าวร้าวคุณสามารถพัฒนากลไกการป้องกันสำหรับตัวคุณเอง
4
หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการชนกับคนที่ก้าวร้าวได้ให้เปลี่ยนตำแหน่งของคุณเองที่เกี่ยวข้องกับเขา: นั่งข้างเขาหรือข้างๆ แต่อย่าลุกขึ้นตรงกันข้าม และเป็นการดีที่สุดที่จะใช้เวลาไม่กี่ก้าวจากผู้รุกรานเพื่อให้คุณสามารถหนีจากคนที่ตื่นเต้น หากคุณรู้สึกว่าถูกคุกคามจากการรุกรานทางร่างกายหลีกเลี่ยงการพบตาของเขาหรือมองดูสั้น ๆ ใช้ "หมดเวลา" ภายใต้ข้ออ้างของสิ่งที่คุณต้องคิด
5
อย่ากรีดร้องด้วยเสียงกรีดร้องของเขาหรือเธอพูดเงียบ ๆ สงบและช้าลง แต่พยายามหลีกเลี่ยงความแตกต่างที่รุนแรงมากในแบบที่คุณพูด
6
จำวลีที่มีชื่อเสียง: "การโจมตีคือการป้องกันที่ดีที่สุด" มันมีบทบาทอย่างแข็งขันในสถานการณ์เช่นนี้ จงมั่นใจ พยายามเปลี่ยนความสนใจของคุณ คุณสามารถถามคู่ค้าเกี่ยวกับบางสิ่งได้ทันใดนั้น ตัวอย่างเช่น:“ เทแก้วน้ำหนึ่งแก้วให้ฉัน” หรือ“ ฉันขอโทษที่ขัดจังหวะ แต่ฉันมีคำถาม” ยิ่งกว่านั้นคำถามไม่ควรเชื่อมโยงกับสาเหตุของความก้าวร้าว
7
กำหนดกฎสำหรับตัวคุณเอง: ไม่มีใครได้รับอนุญาตให้หยาบคายและแสดงพฤติกรรมเช่นนี้ที่มีต่อคุณ ในการตอบสนองต่อความก้าวร้าวให้เปลี่ยนกลยุทธ์พฤติกรรมที่อ่อนและแข็ง พยายามอย่าแสดงปฏิกิริยาก้าวร้าวที่ไม่จำเป็นและไม่สามารถควบคุมได้ด้วยตัวเองและหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนเหล่านั้น